本周食谱
科学安排膳食
保证营养均衡
促进幼儿健康生长发育
本
周
食
谱
年3月8日—3月12日
一
日
美
食
早餐：五香鸡蛋八宝莲子粥
美味八宝粥
早点：雪梨银耳汤
午餐：南瓜米饭莲藕肉片
番茄菜花海带大骨汤
午点：沙琪玛
晚餐：酸汤面小花卷
健
康
小
贴
士
春季饮食小知识
一、营养摄入丰富均衡
(1)钙是必不可少的，应多给幼儿吃一些虾皮、鸡蛋、牛奶、豆制品、芝麻等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，这些事物容易导致钙质流失。
(2)维生素能提高人体的免疫力，建议多让幼儿吃一些核桃、芝麻、花生等坚果和富含维生素C的蔬菜和水果。
二、天气干燥谨防上火
春天多风，天气干燥，一定要注意及时为幼儿补充水份，饮水应少量多次，不要等到口渴时再喝水。
三、预防春季幼儿过敏
春季幼儿易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的幼儿更要谨慎食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
-END-
扫码
民以食为先，食以安为先。
幼儿园食品卫生，食品安全关乎着每一名幼儿的健康成长。我园根据膳食营养系统，为幼儿提供一个科学均衡合理的食谱，保证每个宝贝吃的安全、吃的开心、吃的健康！
星期一
午餐：米饭莴笋炒肉糖醋莲白绿豆圆子汤
点心：梳打饼干
间餐：凤尾瘦肉粥
星期二
午餐：米饭土豆烧鸭子烂肉豆腐棒骨白菜汤
点心：小面包
间餐：蔬菜鸡蛋炒饭
星期三
午餐：*金米饭肉沫蒸蛋清烧花菜萝卜海带炖肉
点心：手指饼
间餐：玉米瘦肉粥
星期四
午餐：米饭红萝卜烧鸭子清炒三丝番茄圆子汤
点心：小面包
间餐：蔬菜鸡蛋烩面
星期五
午餐：米饭土豆粉蒸肉烂肉粉条棒骨白菜汤
点心：早茶奶饼
间餐：雪梨银耳汤馒头
END
扫码