3月8日—3月12日
一
周
食
谱
一粥一饭，
当思之不易；
半丝半缕，
恒念物力维艰。
星期一
早餐：红薯粥、煮鸡蛋、
豆沙包、清炒*瓜
早点：碰柑、苹果
午餐：玉米粒饭、
小炒海鲜菇、
肉沫豆腐、
木耳山药、
骨汤青菜头
午点：水果甜汤
核桃、黑加仑
晚餐：白米饭、
木耳炒肉片、
炒南瓜、
*瓜鱼头汤
星期二
早餐：鲜牛奶、卤鸡蛋、
桂花糕、煮玉米粒
早点：砂糖柑、梨
午点：白米饭、
萝卜烧肉、
嫩南瓜炒鸡蛋、
白菜炒豆皮、
番茄丸子
午点：
红枣雪梨银耳汤
腰果、南瓜子
晚餐：
胡萝卜玉米牛肉饭
什锦菌菇汤
星期三
早餐：南瓜粥、煮鹌鹑蛋、
白菜小包、炒豆干
早点：脐橙、苹果
午餐：黑芝麻饭、
土豆肉丝、
肉沫蔬菜粒、
蒜苗炒花菜、
虫草花鸡汤
午点：养心红豆汤
葡萄干+黑加仑
晚餐：鲜肉抄手
星期四
早餐：鲜牛奶、茶叶蛋、
红糖发糕、蒸红薯
早点：圣女果、香蕉
午餐：黑米饭、
洋葱青椒炒肉丝、
香菇肉沫、
耗油生菜、
白萝卜老鸭汤
午点：玉米羹
红枣+巴旦木
晚餐：白米饭、
嫩南瓜炒肉丝、
醋溜白菜、
紫菜蛋花汤
星期五
早餐：蔬菜粥、煮鸡蛋、
葱香花卷、卤花生
早点：火龙果、蜜瓜
午餐：小米米饭、
蒜苔炒肉片、
鸡蛋炒虫草花、
清炒菜头、
玉米山药排骨汤
午点：
鲜炸花生浆
红薯干+核桃
晚餐：肉末面块
美食花絮
带量食谱
温馨小贴士：
春季天气变化无常，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，特向家长介绍几种幼儿保健常识：
1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。
4、教育孩子注意卫生，防止病从口入。
5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。
好好说话
好好吃饭
好好生活
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图文编辑
张荻
审核
Cassie
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