像银耳、红枣、莲子、桃胶、桂圆……这些食材，补血养血，排*养颜，减肥瘦身等功效自然不必说，多喝多漂亮！堪比燕窝的各种汤水，献给身边的妹子们！
材料：
红豆、薏米、冰糖、清水
制作步骤：
1.红豆、薏米、冰糖备用
2.将薏米、红豆淘洗干净
3.将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖
4.盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。
红枣桂圆莲子糖水
材料：
桂圆、红枣、莲子、红糖、水
制作步骤：
1.桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水
2.大火烧开转小火，撇去浮沫。3.盖上盖子，小火炖40分钟即可。
四宝羹
材料：
马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水
制作步骤：
1.马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块
2.锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时
3.一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可
银耳炖木瓜
材料：
银耳、木瓜、冰糖、清水
制作步骤：
1.银耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化2.木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟
3.木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些
4.另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里。
枸杞南瓜糖水
材料：
南瓜、枸杞子、冰糖、清水
制作步骤：
1.南瓜去皮洗净切块2.枸杞子清水中冲洗一下3.将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂4.放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
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