很少听说的皮肤疾病 http://www.zgbdf.net/baidianfeng/bingyinfenxi/23504.shtml红枣在日常生活中是十分常见且健康的食品，女性想要护肤美容、补血养生，红枣是最佳食品。生活中会经常使用红枣来搭配多种食材煲汤、泡水、熬粥，不仅会使汤水变得香甜，长期坚持服用还能收获意想不到的好处，而且不同吃法的红枣也具有不同的疗效，那么，红枣怎么吃最有营养呢？1.红枣熬粥，健脾和胃大米中含有维生素B、钙铁磷，能健脾和胃。红枣中含有丰富的膳食纤维、微量元素以及维生素P，与大米搭配熬粥，能起到补中益气、健脾养胃、通血脉、聪耳明目的效果。2.红枣银耳汤，治肺热咳嗽、肺燥干咳、女性月经不调红枣银耳汤比较适合秋季喝，银耳又称白木耳，具有润肠、补气、和血、补脑、提神、美容、嫩肤以及延年益寿的功效。与红枣搭配熬汤能够有效的改善气血两虚而引起的月经不调，并且对于痛经也具有一定的缓解作用。一天一杯红枣银耳汤还能使你的面色白里透红，体态轻盈苗条。3.红枣泡水，排*养肝现代的年轻人有80%都在熬夜，有的是因为工作原因、有的是个人原因，就是纯粹的爱熬夜，而长期熬夜的人会对肝脏造成一定的负担，这时需要定期排*，每天一杯红枣茶，为你的肝脏进行排*、清*。而且长期坚持喝红枣茶能够有效的增加人体血清蛋白的含量，为你的肝脏排忧解难！另外，长期泡服红枣茶还能有效的改善皮肤的状态，让你重回妙龄少女的皮肤状态！4.红枣姜汤，活血化瘀在寒冷的冬天喝上一杯红枣姜汤，不仅养胃舒心，还有祛湿、发汗的功效。下班回家的路上因为天气寒冷，而导致全身冰冷，这时赶紧喝上一杯红枣姜汤，温暖疲惫、辛劳了一天的你！许多人喜欢在冬天吃雪糕，冬季吃寒冷的食物容易导致胃疼、腹泻，多半是由于脾胃虚弱而引起的食欲不佳和消化不良，这时便可使用生姜大枣来滋补一下！5.红枣枸杞茶，补中益气、养血安神红枣枸杞泡茶在日常生活中是最常见的，也是最简单便捷的。红枣2-5颗，枸杞子一大把，用开水冲开，一杯味甘甜的红枣枸杞茶就完成了。红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳的功效，工作疲劳了一天的你，泡上一杯红枣枸杞茶能消除你一天的疲惫。6.红枣煮鸡蛋，补血养颜日常生活中可以用红枣加上桂圆，鸡蛋等食物做成红枣鸡蛋汤，滋补效果十分明显。因为红枣和红糖都具有补血效果，进食之后可以改善贫血，使你的面色红润、容光焕发。另外多吃红枣煮鸡蛋对人的皮肤也有很大帮助，爱美的女性可以坚持食用。营养又健康的红枣搭配各类食材长期服用能让你重回18岁的不老容颜！
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