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红豆黑米酒酿粥
用料：
红豆、黑米、酒酿、红莲、红枣、粳米、糯米、红糖
做法：
1、红豆、黑米提前浸泡几个小时，红枣红莲洗干净。
、将所有材料除酒酿、红糖外放入电饭锅开煮，有高压锅的一压更快。
3、熬至所有材料软糯后，关电源。趁热拌入酒酿及红糖，具体的量按个人喜好~
糯米酒酿粥
用料：
糯米小圆子、酒酿、枸杞子泡发、*糖、鸡蛋
做法：
1、小锅水烧开，倒入圆子，煮开，（小圆子浮上来，就差不多是煮透了）
、调成小火，倒入4大勺酒酿，一勺*糖；搅匀
3、半分钟后，将打散的鸡蛋慢慢滑入汤内，马上关火，倒入泡好的枸杞即可
暖暖酒酿年糕用料：
红枣4-5枚、红糖适量、酒酿适量、鸡蛋一枚、年糕一人份爱吃多少放多少
做法：
1、清水和红枣一起入锅煮开，转中火继续煮3-5分钟
、加入红糖搅拌均匀后加入年糕
3、年糕浮起后加入酒酿，此时打蛋液
4、水滚后加入蛋液搅匀，再次水滚后关火。冬日红枣红糖酒酿蛋年糕get?
牛奶年糕
牛奶年糕酿
用料：
牛奶、年糕、蜂蜜
做法：
1、锅中放入清水，倒入年糕，煮至年糕软糯，捞出沥干水分
、将沥干水分的年糕放入牛奶中加热几分钟关火
3、放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可
木瓜牛奶用料：
木瓜、牛奶、砂糖、玉米淀粉、蜂蜜
做法：
1、木瓜去皮去籽，切小块。小锅中加热牛奶，倒入适量砂糖加热溶解
、下木瓜块稍煮。调适量玉米淀粉，按自己喜欢的浓稠度。沸腾后收到合适的浓稠度关火
3、比起砂糖我更喜欢加蜂蜜，所以离火稍凉后调了些蜂蜜进去。注意太热的话会破坏蜂蜜的营养成分，要等凉一些后再加
木瓜蒸奶用料：
木瓜四分之一只、鲜奶吃饭的小碗一碗、蜂蜜凭喜好适量
做法：
1、四分之一木瓜去籽去皮切成小块放在小碗里
、把鲜牛奶倒入小碗，没过木瓜，倒满即可。喜欢的话可以加点蜂蜜。
3、锅里放入适量水，煮至沸腾。把小碗放在蒸架上。小火，盖上锅盖。蒸十分钟即可。
4、出锅！发现牛奶神奇地变成了布丁！！
土豆浓汤用料：
土豆中型1个、培根一片足以、洋葱一小块、牛奶适量或奶油、*油适量
法香少许、盐、黑胡椒
做法：
1、先处理一下材料吧，土豆洗净，去皮，切成小块，随便切一下就行，反正后面也要打成土豆泥；洋葱切丝，也是随便切切；培根切碎，切小块或是切丝都可以；你要有法香的话，再切点法香碎
、锅内放入一小块*油，这时要小火，你用平底锅，或是小汤锅都可以
3、*油融化后，放入洋葱丝，不停的翻炒，把洋葱炒软就行
4、然后放入土豆块，再炒一会
5、这时加入清水，水不用加太多，能基本没过土豆就行了，加水只是为了把土豆煮软煮烂，煮土豆的汤汁可用可不用，所以水不必加的太多
6、煮土豆的时候我们煎一下培根，不用放色拉油，它自己就会出很多的油，煎的时候要用木铲不停的翻炒，直到它的颜色变深，肉质变脆
7、像这样，煎的焦焦的，脆脆的，搭配浓汤吃起来会非常的香~
8、看看旁边的土豆是不是已经煮的差不多了，把煮软的土豆块和洋葱丝盛到搅拌机里，再加一点点剩下的汤汁，一起搅打成泥，如果你喜欢吃到一粒粒的土豆，就别打得太碎，自己根据需要处理就行了
9、把刚才打好的土豆泥汤再倒回到汤锅中（这时的汤锅最好是空的，不要还有刚才煮土豆剩下的汤汁），你会发现搅打过的土豆泥非常的粘稠，这时就加入牛奶吧，根据你自己的需要，想汤稠点就放少点，想稀点就多放点，最好不要太稀，会影响它香浓的口感。你也可以加入奶油，家庭做加牛奶很方便，价钱也非常的便宜。最后加入盐、黑胡椒粉调调味，一开锅就算好了，这中间你最好不要偷懒，最好不停的搅拌，以免它糊底。最后撒上法香和培根就可以喝了。
三红汤用料：
红豆、红枣、花生红衣、红糖
做法：
1、红豆浸泡1小时，红枣洗净去核
、所有材料入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮小时左右至红豆开花为止
3、出锅前加入适量红糖调味
（减肥丰胸营养汤）牛奶炖花生用料：
牛奶（低脂）50ml、花生5g、银耳（泡发后重量）40g、枸杞5g(约30粒）、冰糖5g（一块）、水适量
做法：
1、干银耳温水泡发，然后剁碎成小块
、花生洗净去皮，枸杞洗净
3、小锅倒入水
4、加入花生枸杞银耳
5、小火熬煮10-0分钟（银耳不同，出胶量不同，喜欢滑滑的果冻口感可适当延长时间）加入冰糖，最后加入牛奶，在牛奶将沸未沸时关火。
6、完成，可以享受美味啦~冰糖不要加多哦，太甜了很腻歪的。
桃胶莲子玫瑰羹用料：
桃胶15粒左右、莲子50g、干玫瑰十几朵、冰糖根据品味添加
做法：
1、桃胶和莲子需要提前用水泡发，莲子浸泡一个小时就足够了，桃胶则需要时间久一些，6--1个小时
、泡好的莲子和桃胶还有干玫瑰花一起放入锅中，加足量水，大火烧开后转小火煲30分钟以上，然后根据口味加冰糖煮化即可
小贴士如果想香味更浓郁，建议添加1大匙玫瑰酱（看配料表，没有红糖的玫瑰酱玫瑰原味香气保持的最好）桃胶上淘宝买煲汤最好别用铁锅，砂锅最佳～
本文转载自我是煲汤女王
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