女人秋冬多喝这几道甜汤羹，滋润补水气色好，比面膜管用。
木瓜银耳汤
食材
木瓜半个、银耳一朵、莲子50克、枸杞25克
做法
木瓜切一半备用，莲子洗净。银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。锅中放入适量水，烧开后转小火。将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。小贴士：木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。
红枣百合雪梨糖水
做法步骤：
用盐搓洗梨的表皮，搓洗干净后，切成块，鲜百合掰成小朵，洗净备用，大枣洗净后一切为二。把所有食材放进锅中，加入冰糖，煮开。盛到碗中，调入蜂蜜即可。
桂香红豆圆子羹
食材
红豆克、糯米50克、水适量、糯米粉克、热水（65度左右）80克、桂花按个人喜好、红糖按个人喜好
做法
红豆和糯米提前一晚泡好，泡的时间超过8小时哦。然后糯米粉加温水和成不粘手的面团，水不要一次加完，天气状况和粉类牌子不同吸水量不同，根据自己的情况逐步加水哦泡好的红豆加入足量的水，放在锅中煮至软烂，大约30分钟，期间勤看着点儿哦，水不够马上加在煮红豆的时候可以做糯米小圆子啦，把和好的面搓成7毫米左右的小球，滚上薄薄一层糯米粉防粘，备用煮好的红豆和泡好的糯米连汤水一一起加入九阳的这款破壁机中，加水到毫升启动九阳破壁机的豆浆程序，程序结束后细腻的红豆糯米糊就打好啦！破壁机可以在很短的时间内把红豆打成最期待的柔滑糊状哦！打好的红豆糯米糊放进锅中，中小火煮至冒打泡即可，颜色会因为糯米的变熟而变深从而更佳诱人，煮得时候一定要不断搅拌，因为加了糯米要防止糊底。红豆糯米更煮好以后，把搓好的小圆子放在有滚水的锅中煮到全部浮起，捞出沥干水放在红豆羹中，撒上些许干桂花，根据自己的喜好加适量红糖就好啦！香浓柔滑的桂香红豆圆子羹冬天暖暖地来一碗，驱散所有的寒冷。红豆温润，圆子软糯，桂花清香，九阳破壁机打出来的红豆羹更是细腻柔滑，是一道不可以错过的美食哦！
绿豆银耳桃胶粥
用料：
绿豆，糯米，银耳，莲子，桃胶，冰糖
做法步骤：
绿豆、糯米淘洗干净，银耳、莲子泡发，桃胶需要提前一晚泡发并去除杂质。因为绿豆难熟，所以要提前煮。绿豆差不多开花了，再放入糯米、莲子。煮上十分钟左右，加入泡发好的银耳和桃胶，再加入三碗清水，盖上锅盖继续煮。半个小时以后加入冰糖再焖煮10分钟即可。
山药银耳汤
食材
新鲜山药克、银耳半朵、冰糖适量、红枣适量
做法
将半朵银耳，用清水泡发30分钟。山药洗净去皮，切块放入水里备用。（防止变色）炖锅里倒入山药，倒入适量的水，将泡发好的银耳用剪刀剪碎，同样倒入锅里，再放入适量红枣，盖上锅盖，小火慢炖1个小时。如果想要节省时间，可以用高压锅炖煮，同样可以煮得软烂。最后放入适量的冰糖调味即可。一碗好喝润燥的山药银耳汤就完成了。女人秋冬多喝这几道甜汤羹，滋润补水气色好，比面膜管用，今天的分享就到这里，如果您也喜欢这几道美食，记得收藏，点赞，转发哦，感谢您的支持。
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