每到周五，小编的心情
那是一个~~
旋转跳跃我不停歇~~
啷个哩个啷~~
哈哈哈哈哈哈哈哈~~
所以趁着周末在家
一定要好好捯饬捯饬
首先要对得起咱的胃！
今天给大家奉上适合冬季喝的汤
老少皆宜哟
冬天多饮用一些肉骨头汤、鱼汤、鸡汤、豆腐汤、蔬菜汤有利于身体回暖，滋阴润燥！喝点蔬菜汤更是有助于身体排油解腻！还有女性和小朋友更偏爱的银耳汤、红枣桂圆汤、坚果汤等。在寒冷的冬天，喝点甜甜的汤，心情也会变好哦~~
1、鲫鱼汤
做法：把香菜切成段，香葱切碎，在鲫鱼身上切几条口子方便入味。先用热锅油将鲫鱼煎制两面微焦的状态，往锅里倒一壶热水，煮出来的汤面会比较白，水量不超过鱼身，放入葱姜，喜欢吃蒜的也可以放入少量蒜，加入少量料酒，等水烧开，撇去少量的白沫，放入豆腐块转小火5分钟，加入盐，鸡精，盛出鱼汤，放入香菜和香葱即可。
2、排骨汤
做法：排骨清洗干净，冷水下锅焯水2分钟，捞出来漂洗干净。将玉米、白萝卜切块洗净，取大砂锅，放入排骨，加水覆盖，放入葱、姜、蒜、适量*酒，中火煮开后小火慢炖40分钟，放入玉米、白萝卜，中火煮开，小火炖至玉米、白萝卜成熟，加盐调味即可。
3、豆苗蘑菇汤
做法：豆苗、金针菇洗净，口蘑洗净切片，姜去皮切片。水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火豆苗易熟，放进豆苗后不要盖盖子，否则烧出来的颜色会**的。若有现成的鸡汤，可以加一些，味道不要太好哦！
4、金针鸡汤
做法：鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味精1小匙、酒2小匙，姜片。鸡切成块，洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下，再放置一旁备用。金针洗净泡软后放置一旁，葱洗净切段。煲内放水煮沸后，再放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。再加入金针略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。
5、竹笋香菇汤
做法：香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐，味精即可这款汤采用全素的原料做成，口味极鲜美，而且营养丰富哦，做法也简单。
6、坚果汤
做法：选择枸杞10克、红枣3枚，腰果20克，黑芝麻50克，糯米克，冰糖适量。将生芝麻洗干净，沥干水分放入锅中炒香，将红枣去核，糯米淘洗干净，和黑芝麻、腰果一起倒进搅拌机，加水到容器三分之二左右，打好放入锅中，加枸杞、适量冰糖煎煮约20分钟即可。
7、栗子莲藕汤
做法：莲藕g，栗子20个，葡萄干1/3杯。将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分
学会了吗？
明天周末记得做给身边重要的人！
还想学习什么美食
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