所谓养生，很多时候要做一个精致的吃货。白露，我们需要来一碗靓汤。
蒹葭苍苍，
白露为霜。
所谓伊人
在水一方
白露节气也是九月份的头一个节气，此时气温开始下降，天气转凉，阴气逐渐加重，所以白露节气一定要注意养生防病，“处暑十八盆，白露勿露身。”从白露开始，阴液开始不足，秋燥易起，容易燥咳。
今天当服用银耳百合雪梨汤
银耳百合炖雪梨的做法详细步骤
1.雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块；
2.银耳、百合、枸杞子分别用水洗净；
3.银耳用水浸泡发后撕成小朵；
4.先把撕好的银耳放入炖盅内，加入清水，放在火上先用大火烧开；
5.盖好盖，改用小火炖1小时左右；
6.到银耳软烂时，揭去盖，再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块，加盖继续用小火炖30分钟左右；
7.当梨块软烂时即可。
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