星期一
主食：香软米饭
荤菜：五香小鸡腿
素菜：红萝卜炒豆芽
汤：娃娃菜肉末汤
水果：苹果
点心：八宝粥
星期二
主食：香软米饭
荤菜：红烧肉卤鹌鹑蛋
素菜：平菇烧日本豆腐
汤：金针菇番茄汤
水果：桂圆
点心：南瓜饼、配方奶
星期三
主食：香软米饭
荤菜：芹菜鱼饼
素菜：茭白炒肉丝
汤：牛肉粉丝汤
水果：小番茄
点心：麻心汤圆
星期四
主食：五香炒饭（卷心菜、腊肠、红萝卜、玉米粒、鸡蛋、虾皮）
汤：山药排骨汤
早点：水煮花生
点心：青菜香菇肉末鲜面
星期五
主食：香软米饭
荤菜：清蒸鲳鱼
素菜：花菜炒蛋
汤：银耳雪梨汤
水果：提子
点心：紫菜虾皮汤饺
银耳雪梨汤的第一个功效，能够润肺降燥，因此对于肺火旺所引起来的咳嗽、咳痰、喘息，如果适当的喝银耳雪梨汤，通过其润肺降燥的作用，都能够对上述的症状有明显缓解的功效。第二个功效，有很好的滋阴效果，因此对于胸口潮热、手心潮热和经常发脾气的人，这样的阴虚火旺的症状如果适当的食用银耳雪梨汤，通过滋阴的作用，能够起到明显的缓解上述的症状。第三个功效是有着很好的安神的作用，因此对于睡眠质量比较差的人，适当的喝银耳雪梨汤，通过其滋补心神的作用能够很好的改善睡眠质量。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇