天气升温，湿度逐渐降低，
干燥的天气很容易伤害肺部健康，
从而引发一些肺部疾病。
一旦肺部功能受阻，人就会出现
上火、急燥等现象，
严重的会造成喉咙痛、发炎发热等症状。
这个时候最适合补肺，
滋补同时还可以祛湿降火，一举两得。
无花果桑菊雪梨煲瘦肉
清热祛湿柔肝降火
天气炎热，
很多街坊都选择用雪梨做饭后果，
拿来煲汤也是个不错的选择。
雪梨
雪梨具有生津止渴，对慢性气管炎和哮喘有一定疗效，尤其它本身含有的糖分和维生素，对保肝益气有不错的效果。
无花果
无花果润肺止咳功效街知巷闻，还有抗炎消肿功效，同时还能预防冠心病等，两者搭配，清热润肺功效更佳。
无花果有助消化，对于慢性胃炎等疾病有很好的缓解作用；同时含有酸性元素，促进食欲。
菊花
中医认为，菊花是治疗风热犯肺的常用药，多与桑叶搭配，有疏风解表的功效。
很多街坊平时都喜欢用菊花泡茶，它有清肝明目，清热解*的功效，和清肺润燥桑叶搭配，这款清热润肺靓汤非常适合现在的天气。
煲汤方法：
银耳泡发，清洗材料，瘦肉汆水备用，加入汤料，倒入清水，煮沸后转文火煲2小时，下盐调味即可。
这碗汤喝下去甘甜可口，
无花果酸甜酸甜的味道，很是开胃。
还有银耳搭配，清爽不腻，
夏天饭前饭后饮用，
开胃消滞，一家大小都适合。
夏天就是需要这样的
柔肝降火同时润肺养心的靓汤滋补，
材料已经为大家准备好啦。
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