.11.30-12.4
周一早点：苹果
午餐：香软米饭、香菇炒肉片、萝卜丝炒*豆芽、平菇豆腐汤
午点：小北海道、牛奶
周二早点：香蕉
午餐：红枣米饭、鱼豆腐炒芹菜（小班）鮸鱼鱼排（中大班）、炒牛心菜、金针菇番茄蛋汤
午点：蜜枣小米粥
周三早点：火龙果
午餐：香软米饭、红烧狮子头、笋菜炒木耳、敲鱼汤
午点：银耳雪梨汤、软心饼
周四早点：小*瓜
午餐：白芝麻米饭、西葫芦炒牛柳、花菜炒蛋、菠菜贡丸汤
午点：紫菜汤饺
周五早点：梨子
午餐：海鲜年糕、西红柿蛋汤
午点：鸡蛋饼、牛奶
食谱推荐银耳雪梨汤
银耳雪梨汤的第一个功效，能够润肺降燥，因此对于肺火旺所引起来的咳嗽、咳痰、喘息，如果适当的喝银耳雪梨汤，通过其润肺降燥的作用，都能够对上述的症状有明显缓解的功效。
第二个功效，有很好的滋阴效果，因此对于胸口潮热、手心潮热和经常发脾气的人，这样的阴虚火旺的症状如果适当的食用银耳雪梨汤，通过滋阴的作用，能够起到明显的缓解上述的症状。
第三个功效是有着很好的安神的作用，适当的喝银耳雪梨汤，通过其滋补心神的作用能够很好的改善睡眠质量。
秋冬养生小知识冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物，如肉类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。冬季也是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，均衡营养，补充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
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