每周食谱
徐家坪镇中心幼儿园
[周一]
早餐：油茶花卷
午餐：米饭、土豆烧牛肉、青菜豆腐汤
午点：豆沙卷、苹果
[周二]
早餐：花生稀饭、火腿卷
午餐：西红柿鸡蛋面片
午点：烘焙蛋糕、砂糖橘
[周三]
早餐：乌鸡汤、馒头
午餐：蛋炒饭、冬瓜虾皮汤
午点：五香花卷、银耳雪梨润肺汤
[周四]
早餐：黑米稀饭、枣泥卷
午餐：炸酱面
午点：火腿卷、苹果
[周五]
早餐：油茶、花卷
午餐：鱼香肉丝、紫菜虾皮汤
午点：面包、小面包、香蕉
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本周膳食介绍
银耳雪梨润肺汤
营养与功效
润肺降燥、滋阴安神。
银耳雪梨汤的第一个功效，能够润肺降燥，因此对于肺火旺所引起来的咳嗽、咳痰、喘息，如果适当的喝银耳雪梨汤，通过其润肺降燥的作用，都能够对上述的症状有明显缓解的功效。
第二个功效，有很好的滋阴效果，因此对于胸口潮热、手心潮热和经常发脾气的人，这样的阴虚火旺的症状如果适当的食用银耳雪梨汤，通过滋阴的作用，能够起到明显的缓解上述的症状。
第三个功效是有着很好的安神的作用，因此对于睡眠质量比较差的人，适当的喝银耳雪梨汤，通过其滋补心神的作用能够很好的改善睡眠质量。
XJP
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