冬季气温骤降，天气严寒，空气湿度大，比较干燥，很多人咽喉会不舒服，很容易出现咳嗽咽喉炎症，冬季是养生的重要季节，现在人们不再选择打针吃药，选择一些健康的食疗方，既可以起到美容护肤，延缓衰老的目的，还可以缓解咳嗽，冬季想要消除咳嗽，不妨多喝这道雪梨枸杞桃胶汤吗？不妨来聊一聊此菜的相关知识吧。咳嗽最怕这道汤，睡前喝一碗，滋补暖胃，止咳平喘，胜过止咳药。
制作食材：准备2个雪梨，枸杞一小把，百合几片，桃胶25克左右，清水几碗，冰糖少许等等。
制作步骤1：将买回来的雪梨去皮去核，将雪梨切成块备用，将百合洗干净备用。
制作步骤2：将温水洗干净，将桃胶加水泡一泡，去掉硬心的部分，去掉里面的水分，控干水分备用。
制作步骤3：将锅中加上雪梨块，桃胶少许，百合几片，加上几碗清水大火一起煮30分钟。
制作步骤4：等待雪梨煮烂，加上冰糖一起炖，加上少许枸杞一起煮，将这道滋补汤雪梨枸杞桃胶做好了。
推荐语：雪梨是水分多，维生素成分高的水果，搭配桃胶和枸杞一起炖，桃胶是女性们最爱的食材，桃胶可以入药，搭配雪梨一起炖，食疗价值非常高，具有美容养颜，延缓衰老的目的，女性吃了更加年轻，补血养颜，抵御肌肤老化的作用，搭配雪梨还是止咳的“良方”，冬季出现咳嗽气喘的症状，雪梨是天然的止咳水果，煮熟后效果更加，胜过止咳药。
禁忌：雪梨的食疗价值非常高，但是对于高热发烧的患者药效不大，而且脾胃虚弱症的人不建议过量食用。
你们学会这道雪梨枸杞桃胶汤的制作步骤？不妨为家里人做一做这道滋补汤，还可以为女性嫩滑肌肤，调理气血哦。
将这道汤分享给大家。这道汤的主要食材是银耳、雪梨、莲子、冰糖，这四道食材都具有止咳润肺的功效。雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、清热解*、促进消化的功效。银耳具有润肺养颜、提高免疫力、清热健胃、美容减肥的功效。莲子具有滋补身体、安神静心、促进睡眠、清热降火的功效。冰糖性干、平、无*，具有生津止渴、润肺、化痰止咳、清热去火的功效。这四种食材放在一起熬成汤，做法很简单，喝起来润滑爽口，甜糯可口，还具有止咳润肺、补水、增强免疫力的功效，是一道很适合冬天喝的一道美食汤，下面将这道汤的详细做法分享给大家。食材：雪梨1个、银耳半朵、莲子20克、冰糖15克、清水适量。做法：1、雪梨用清水洗干净，用削皮刀将雪梨皮去掉，核去掉，用刀将雪梨切成大小均匀的块状备用。2、银耳用清水洗干净，放入水中浸泡40分钟，然后去掉蒂，用手撕成大小均匀的小块状备用。3、莲子用工具去掉芯，因为莲子的芯比较苦，然后放在水中浸泡30分钟左右备用。4、准备一个锅，将准备好的所有食材倒入锅中，加入适量清水，熬制1小时左右，熬至银耳出胶即可，然后将冰糖放入锅中，继续煮5分钟，将冰糖煮融化即可出锅饮用。冬天爱咳嗽？这“汤”要多喝，止咳化痰，增强免疫，比吃药都管用。冬天温差低，很多人抵抗力比较低，导致感冒咳嗽，试试这道汤，可以润肺清热去火，还能提高免疫力，多做给家人喝，让你全年不咳嗽，别错过。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇