冬天，寒冷，上火，干燥是这个季节最明显的特征。如果你问我这个季节有什么调养人体所需的汤水，那么我一定会给你这个回答，不是莲藕排骨汤也不是香菇炖鸡汤，而是这一碗枇杷雪梨百合银耳汤，冬天就是止咳良方，喝它最为适宜。浓滑清肺香甜，一碗热热的汤下肚，仿佛这个冬天所有的寒冷和干燥都被这汤给驱散了，每天喝一喝，身心舒畅。
冬天人的抵抗力都较差，不管成人还是小孩，都很容易受风寒的侵袭而导致生病，尤其是近段时间，天气是越来越寒冷了，并且还伴随着干燥上火，很多人的嘴巴都干裂了，这就是内热的体现。
在冬天除了添衣服保暖以外，真的很需要汤汤水水大鱼大肉来给自己补充身体营养所需，这碗枇杷雪梨百合银耳汤就能很好的调养内热，感冒前可预防，感冒后可疗养，真是一碗营养汤啊！不煮一煮这个冬天白过了！
枇杷和雪梨都是这个季节最好的营养类水果，两者加一起能够起到很好的作用，这道汤每个食材都有不一样的效果，枇杷润肺止咳，对感冒有很好的疗效，雪梨清喉降火，可保护嗓子，银耳滋阴润肺，百合可固原本体，当几位食材功效叠加，将发挥出最大的作用。
与此同时，这碗汤还能润肤祛痘，集美容养颜，排*通便等功效为一体，滋润身心，浓滑可口，最是适合热饮，喝下去舒服极了。下面来跟我学学它的做法吧，简单易上手，新手也能轻松驾驭！
枇杷雪梨银耳百合汤干银耳60克、雪梨一个、枇杷八个、百合40克、冰糖20克。
第一步，备好以上食材，将干银耳简单清洗一下，随后放入盆中，加清水没过银耳，静置25分钟待银耳泡发备用。
第二步，银耳泡发后，用手去除银耳的根部，这不能吃，随后撕成或切成小块备用。
第三步，将百合也用温水泡发，把雪梨削皮，并且切成易煮出汤汁的小块，放入碗中。
第四步，将泡好的银耳倒入砂锅里，加入两碗清水，开大火炖十分钟，在转中小火炖20分钟。
第五步，30分钟后，锅中加入百合和枇杷，用中小火继续熬煮，辨别银耳出胶状的物质即可加入雪梨块，继续熬煮。
第六步，待雪梨都化了之后，适时加入冰糖，继续熬上十分钟左右，这碗滋阴润肺的枇杷雪梨银耳百合汤就大功告成啦！
温馨小贴士
:
1、银耳需提前泡开，去掉根部才可使用。
2、百合可以买干百合也可以买鲜百合，鲜百合不用泡。
3、雪梨只取雪梨果肉，去皮去核不要。
4、可根据个人口味添加冰糖，多少都不影响它的功效。
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