TUhjnbcbe - 2021/1/31 20:53:00
大寒节气过去之后，天气比之前更冷了，现在全天的温度都在零度以下，每次出门之前都要穿得厚厚的，大家也要注意身体，及时添加衣物，预防生病。小编的家在北方，每到冬天不仅天气冷，而且空气也很不好，雾霾天更是常见，每到这个季节我家孩子就爱咳嗽痰多，基本年年如此，带医院，每次医生都建议挂水打针，我都拒绝了，因为孩子还比较小，体质比较弱，现在就挂水打针对身体肯定不好，所以我每次都是拿点治疗咳嗽的的冲剂来喝，可是作用不大，让人非常的苦恼。后来我把自己的烦心事给妈妈说了，妈妈建议我用食疗的办法来给孩子质量感冒，并给我分享一道治疗可咳嗽的美食汤，让我坚持给孩子喝，绝对有效果。起初我也将信将疑，于是每天给孩子熬一碗，坚持了1周，孩子的不咳嗽了，比吃药还管用，我把这道汤分享给身体的朋友，大家反映都有效果，今天分享给大家。这道止咳化痰汤就是——银耳莲子雪梨汤，主要食材是银耳、莲子、雪梨，三种食材都具有很好的营养价值。雪梨味甘性寒，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养物质，具有生津润燥、清热化痰、润肺止咳的功效。银耳具有润肺止咳、养阴补虚、健脑护发、提高免疫力、减肥瘦身、健脾养心的功效。莲子具有清热降火、促进睡眠、滋补身体、润肺的功效。将这三种食材放在一起熬，做法简单快手，可以止咳润肺、养胃生津、止咳化痰、增强免疫力，对上火也有很好的治疗作用，而且出锅润滑爽口，香糯可口，下面将详细的做法分享给大家。食材：雪梨1个、银耳1朵、莲子适量、冰糖少许、枸杞少许、水适量。做法：1、雪梨用清水洗干净，去掉雪梨的皮和核，然后用刀将雪梨切成大小均匀的块状备用。2、银耳用清水洗干净，放在水中浸泡30分钟，然后去掉银耳的蒂，将银耳撕成小朵状备用。3、莲子放在水中浸泡1小时，然后用工具将莲子的芯去掉，因为莲子的芯比较苦，吃起来口感不好，枸杞浸泡15分钟备用。4、准备一个砂锅，将雪梨块、银耳、莲子一起倒入锅中，加入足量的清水，开大火煮开，然后转小火煮1小时左右，中间将枸杞加入锅中，不定时搅拌即可出锅食用，香甜软糯，止咳化痰，赶紧试试吧。它被称为“咳嗽克星”，一碗不到2元，止咳化痰，咳嗽“悄悄走”。冬天天气寒冷，空气不好，容易咳嗽，试试这道汤，做法简单快手，具有很好的止咳化痰功效，早晚喝点，保证你一整年不咳嗽。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇