哪里看白癜风的医院好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。枸杞雪梨银耳甜汤是一个不错的选择，这个汤烹饪简单，营养丰富。银耳素有“平民燕窝”之称，含有多种营养元素，特别是蛋白质和氨基酸，是保健、养颜的健康食品；枸杞补肾益精、养肝明目、润肺止咳；梨生津，润燥，清热，化痰。主料:大个雪花梨克，银耳（水发后）克，枸杞适量配料：冰糖克步骤：提前1个小时先把干银耳用冷水浸泡，泡膨胀变软后即可，时间不要过长。切小块备用。雪花梨去皮去核，切成小块备用。枸杞洗干净备用。用沙锅取适量的水烧开后，把枸杞和银耳用小火煮30分钟左右即可。由于雪花梨比较容易煮熟，所以最后放入锅内。再放入冰糖，等雪花梨煮软，即可出锅食用，冷热均可。小贴示：沙锅或电饭锅都可，但不能用铁锅。雪花梨在挑选的时候选大个的，表面粗糙的比较好。银耳我选的是那种很薄的雪耳，这样煮出来银耳吃起来嘴一抿就化了。(部分图片源于网络，版权归原作者所有)望你越来越健康欢迎点击阅读原文参与互动分享预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇