银耳

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TUhjnbcbe - 2021/1/22 23:43:00

星期一

主食:香软米饭

荤菜:卤肉片

素菜:炒三丝

汤:金针菇蛋花汤

水果:香梨

点心:红豆汤圆

星期二

主食:五香炒饭(卷心菜、鸡蛋、虾皮、胡萝卜、腊肠、玉米粒)

汤:玉米排骨汤

早点:每日坚果

点心:自制红糖葡萄干发糕、配方奶

星期三

主食:香软米饭

荤菜:芹菜鱼饼

素菜:肉末炒五香块

汤:牛肉粉丝汤

水果:香蕉

点心:小白菜汤年糕

星期四

主食:香软米饭

荤菜:糖醋排骨

素菜:木耳烧西兰花

汤:娃娃菜豆腐虾皮汤

水果:橙子

点心:青菜香菇肉末汤米面

星期五

主食:香软米饭

荤菜:*豆猪蹄

素菜:番茄炒蛋

汤:银耳雪梨红枣汤

水果:龙眼

点心:八宝粥

雪梨银耳汤止咳润肺的作用。

1、雪梨的功效

润肺止咳:梨明确有止咳润肺清燥、止咳化痰、益气补血拨*的作用。因此对急性气管炎和呼吸系统感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

2、红枣的功效

红枣具有养颜美容补气补血的作用,能够促进人体造血机能,可以有效的避免贫血。

红枣能够滋阴养血、养生食疗胃肠,能够增加抵抗力。

3、银耳的功效

银耳能提高肝脏化淤专业能力,起养肝作用。

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