秋季最适合吃什么水果？
今天啊凝就当一回养生砖家，有请明星闪亮登场！
对，就是*橙橙的大鸭梨，再看再看就把你吃掉！
秋季要滋阴润肺，水果中滋阴润肺效果好的当属梨子
在家可以试试用梨来熬这几种简单有养生的汤哦！
真的比可乐好喝一百倍哦！
01冰糖炖梨
——清火、润肺、美容养颜、降火
食材：雪梨1个、冰糖适量
做法：
1.雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核
2.把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸）
3.最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。
02红枣银耳炖雪梨
——堪比燕窝的美容佳品
食材：红枣数颗、银耳克、雪梨1个、冰糖50克
做法：
1.将银耳朵泡软洗干净，撕成小朵，将大红枣1切两半，将梨洗净切块。
2.干净的沙锅中倒入2/3的水，加入银耳、红枣、梨、盖上盖子、大火烧开。
3.大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火炖30分钟。
4.2分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可食用。
03滋补熟梨
——润肺止咳、养肝益心
食材：g梨、适量红豆、适量香白芷、适量川贝母、适量冰糖、适量桂花酱、适量大枣
做法：
1.材料准备好，梨洗净，大枣、红豆、药材洗净。
2.梨去皮，自底部挖掉种子，放在锅内。
3.放入准备好的其他材料，加足量的清水。
4.放火上烧开，转中小火熬煮2小时。
如果嫌麻烦也可以直接生吃或者榨汁，当然你也可以来北京喝碗热乎的梨汤！北京的朋友应该都知道小吊梨汤，那温热甘甜的滋味，在凉凉的秋日里最能暖胃暖心了！
小吊梨汤几乎是每桌必备的，润而不甜，稠而不腻
据说至少要小火熬上一两个小时才有这样的口感
装梨汤的壶自然是“小吊”，一吊大约是3、4杯梨汤的样子
除了梨汤，口碑好的还有不少用梨做的特色菜
“梨球果仁虾”真是梨脆虾肥，造型惊艳，吃上去特满足
“梨汤脱骨鸡”鸡肉很软烂，入口清爽美味
还有“红酒香梨”、“梨汤脆藕鸭”、“梨汤吊烧翅”等
有了梨汤的搭配，清爽可口，值得一尝
小吊梨汤的分店有好几家，多分布在中关村等小胡同里
装修也很中国风，八仙桌、太师椅，浓浓的传统味儿
不过，这些店有个共同特点：人气火爆，尽量早点去
整体口味偏甜，分量也不大，适合在寒冷的天寒暄小聚。
小吊梨汤(中关村店)
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