每周食谱
健康·饮食
BABYKITCHEN
带你尝试不一样的粤海风味
上周美食回顾
下周美食预告
年9月21号周一
早餐：燕麦牛奶
麻酱花卷
胡萝卜玉米粒炒肉丁
水果：香梨
水果：青提
中餐：肉末蒸水蛋
中餐：什锦蔬菜片
中餐：雄鱼头白萝卜瘦肉汤
中餐：白米饭
午点：小白菜湾仔水饺
年9月22号周二
早餐：西红柿青菜瘦肉汤米粉
红菜椒炒鲜蛋
水果：哈密瓜
中餐：胡萝卜香菇滑鸡块
中餐：南瓜炒肉末
中餐：马蹄玉米棒胡萝卜扇骨汤
中餐：白米饭
午点：香满楼牛奶
南瓜馒头
年9月23号周三
早餐：黑芝麻碎核桃牛奶
豆沙包
香芹瘦肉炒香干
水果：香蕉
水果：苹果
中餐：茄汁鱼柳
中餐：胡萝卜莴笋炒肉丝
中餐：茶树菇老鸭汤
中餐：白米饭
午点：雪梨银耳枸杞红枣糖水
午点面包片
秋日美食家
AUTUMN
年9月24号周四
早餐：香芋肉末粥
胡萝卜炒鸡蛋
水果：青提
火龙果
中餐：土豆焖牛肉
中餐：*芽白胡萝卜瘦肉粉丝煲
中餐：苹果枸杞银耳莲子展肉汤
中餐：白米饭
午点：香满楼牛奶
红豆马蹄盏
年9月25号周五
早餐：蒸陈村粉
早餐：紫菜豆腐瘦肉虾皮汤
鹌鹑蛋
水果：苹果
水果：香梨
中餐：鲜蔬拌饭
中餐：莲子红枣枸杞乌鸡瘦肉汤
午点：卡士发酵奶
午点：蒸小红薯
秋日美食家
AUTUMN
美食推荐川贝百合炖雪梨
主料：川贝12克，百合(干)40克，梨克
调料：冰糖10克
做法：
1.把川贝、百合用水浸透洗净。
2.雪梨用水洗净，连皮切件，去核、去心、去蒂。
3.将川贝、百合、雪梨等材料连同冰糖一起放入炖盅内，加适量凉开水，盖上盅盖。
4.隔水炖3小时，即可食用。
健康提示：
1.此汤可以清热气，预防燥热症状。身体燥热，声音沙哑，痰多*稠，咳嗽，咽喉红肿，喉咙疼痛适用。
2.如患身体虚寒，肺寒咳嗽，痰涎清稀的人不宜食用。
温馨提示
欢度国庆节
9月26日（周六）休息一天
9月27日（周日）正常来园
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