唯美、浪漫、诗意是秋天，秋风瑟瑟、空气干燥亦是秋天。如何拥有一个美好之秋？除了适量的运动外，也可以在饮食上有所注意。小编今天为大家推荐一款秋季养生佳品-----银耳莲子汤，为这个秋天加满温暖的能量。
秋天不惧干燥，银耳莲子汤了解一下
一碗银耳莲子汤，味道香甜可口，具有滋阴润肺、补睥安神、清热健胃、美容养颜等功效，同时对生长发育十分有益，可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳的功效富含维生素D，能防止钙的流失。
能提高肝脏解*能力。
富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有淡化脸部*褐斑、雀斑的功效。
含有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。
其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，可减少脂肪吸收。
莲子的功效强心安神，莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
降血压，莲子含非结晶形生物碱N－9，有降血压保健的功效。
莲子中所含的棉子糖，可进行滋养补虚。
潮厝出品，滋补佳品欢迎来享用
给这个秋天加点温暖、加点甜蜜。潮厝水吧秋季特别出品“银耳莲子汤”，欢迎大家来享用。制作这道养生佳品并不复杂，小编奉上其制作方法，给有些喜欢亲手在家里制作银耳莲子汤的你一个参考。
（如果你是制作银耳莲子汤等养生滋补品的达人，也欢迎你到潮厝与我们进行交流探讨。）
“银耳莲子汤”制作方法所需食材：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量
（1）银耳用清水泡开，将底部泛*的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。
（2）莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。
（3）汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中不可加水。
（4）将银耳、冰糖（根据自己的喜好甜度，适量而加）、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅拌，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮……
（5）莲子易熟稍后放入。
（6）开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤稠即可。
用心传递美好
不辜负您的信任和期待
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不忘初心，继续前行，方得始终”，初心给人一种积极前进的态度，一步一步脚踏实地，不忘自己的来路，时刻记住当初为什么开始做服务行业。不忘初心，才会找对人生的方向，才会坚定自己的追求，到达自己的目标。作为水吧客服，无论每天看似重复的工作，或者工作过程多繁琐，都会记住最初做客服的初心。每一天都会认真去面对客户的需求，用甜美的笑容来服务每一位客户。
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