粥一般以五谷杂粮为原料，合水熬制而成。中医认为：粥可以补中益气、健脾胃。平日里多喝粥，利于消化，减轻肠胃负担，对健康非常有利。如果喝粥，千万不能错过今天这两款粥：红枣木耳两米粥以及银耳莲子棒碴小米粥。
红枣木耳两米粥
食材清单：红枣、木耳、小米、大米、冰糖、枸杞
做法：木耳去根洗净，米淘洗干净，将其食材放入压力锅，加入适量水煮粥。
压力锅按煮粥键即可。
棒碴放入碗中清洗干净，浸泡。
将食材全部放入压力锅中开始熬粥。
价格：
有机小米12元/斤
有机玉米面9元/斤
有机玉米小馇子10元/斤
有机高梁米15元/斤
有机大米15元/斤
有机大*米25元/斤
（5斤起订购）
聲明與感恩
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