早餐鸡蛋汤怎么做?看一下家常早餐鸡蛋汤的家常营养做法:
家常早餐鸡蛋汤的做法大全
西红柿菠菜鸡蛋汤主料:鸡蛋50克,番茄克。
辅料:菠菜克。
调料:植物油50克,大葱5克,盐3克,味精1克。
做法:
鸡蛋磕入碗中放入精盐,打散入热油锅中煎至两面发泡。用锅铲切成几块,倒入高汤煮开。把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂,切片。菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。
竹笋蛋花汤主料:鸡蛋g,竹笋40g,银耳20g,鸡胸脯肉g,油菜心g
调料:盐6g,料酒6g,胡椒粉3g
做法:
竹笋、雪耳(银耳)用清水浸发;竹笋切去头尾;雪耳剪去蒂,撕碎,焯水,捞起沥干水分;鸡脯肉洗净抹干,切片,加腌料腌片刻,待用;菜心洗争,切约2寸长段;煮滚上汤克放入全部材料煮至熟,捞起,置汤盆内,锅内鲜汤用湿淀粉勾芡,淋在材料上即成。
玉米蛋花汤原料:鸡蛋1个或2个,玉米1个。
做法:
先把玉米在清滚水里煮熟,放一点盐,只放一点点就好了,要不咸了会冲淡玉米的清甜。鸡蛋打到碗里搅拌均匀,放一点点料酒,除鸡蛋腥味。搅拌均匀。玉米上浮时候,把鸡蛋倒入清水玉米中,搅拌几下,淋上少许油。立即关火,煮久了玉米和鸡蛋就会老了。如果有点葱花就更好,放点香菜配色最好。
蛤蜊鸡蛋汤原料:鸡蛋2个,蛤蜊克,水发笋片25克,料酒、盐、味精各适量。
做法:
锅中放清水烧开,放蛤蜊煮至张开,取出蛤蜊肉,去内脏洗净,锅中水澄清,滗出待用。蛤蜊水倒入锅中,加笋片、盐、料酒,烧至沸,放入蛤蜊肉。倒入蛋液,加味精调味即成。
萝卜丝蛋花汤主料:鸡蛋g,白萝卜g。
调料:香油10g,盐3g,味精1g,植物油15g,大蒜5g,大葱5g,淀粉5g。
做法:将萝卜洗净切成丝;葱切末;蒜头拍碎切成蓉;炒锅上火倒入植物油,烧七成热时下蒜蓉爆香,倒入萝卜丝略炒,加水煮沸5分钟后再倒入蛋液;调味并勾薄芡,淋上香油,撒上葱末即可。
*瓜鸡蛋汤材料:*瓜克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙5ml。
做法:
*瓜切成片,鸡蛋打散在碗中。将切片的*瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用。锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入*瓜片。水再次开后,倒入打散的鸡蛋。最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。盛出装在碗中就可以吃了。
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