失眠症最怕喝这种汤，一碗不到3元，坚持在晚上喝一些，睡到你自然醒为止！
你一生中最害怕的是什么？失眠就是其中之一。很明显，我很早就睡了。一次又一次地入睡是很困难的。很难入睡。即使有一天我很快就睡着了，我总是在晚上做梦。我醒来时动了一下，但还是睡不着。随着社会的发展，许多年轻人由于工作与生活的关系越来越紧张，从而导致失眠和失眠。许多人认为失眠与失眠无关，只要他们白天睡觉。事实上，这个想法是非常错误的。晚上，人体的器官处于休眠状态，身体释放出大量的*素。如果你晚上睡不着，失眠会对你的健康非常有害。它可能会导致皮肤暗*，记忆力减退，四肢无力，肥胖，所以我们必须注意失眠的危害。。
对于失眠的治疗，我们建议多运动，不要想太多，减压，清空自己，建议我们多吃点东西，帮助治疗失眠。在过去，我也有失眠的症状，因为妈妈经常给我吃米糊，让我晚上喝，坚持一个月，失眠消失了，今天和大家一起吃这顿饭。
我妈妈给我做了这个米糊，百合花和银耳米糊。这种米糊有很好的催眠作用，价格很低，每碗不到3元。银耳富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐、水、矿物质、维生素、多种氨基酸等营养成分，具有美容、美容等功效。心悸是一种很好的帮助。这对治疗失眠症有很大帮助，下面的详细方法将与大家分享。
银耳软膏
配料：银耳一半，干00克，米饭20克，冰糖20克，适量水。
方法：.用水冲洗，浸泡2小时以上，浸泡后用清水冲洗几次，2次
二、用清水洗银耳，浸泡约一小时。切下银耳的小泡，取出银耳的花梗，将银耳撕成小块备用。
三、用清水洗饭，浸泡约三十分钟，然后一次又一次地冲洗。
选择功能性米糊，等30分钟左右到锅外吃，滋润肺、皮肤、味觉，睡不着觉的朋友可以做任何事。
失眠症神终于发现，一碗不到3元，平静下来，失眠静静地走着。晚上不要怕失眠，不要吃安眠药，试试这美味的米糊，简单而快捷的手，坚持在晚上喝一杯，这样可以很好地促进睡眠，对治疗失眠有很好的帮助。
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