年岁渐长，皮肤开始有了岁月的痕迹。尤其到了更年期之后，胶原蛋白流失的更为厉害，皮肤会明显松弛下来。俗话说“千金难买老来俏”。但其实无需“千金”，只要用上专家推荐的三款平价美容好物就可以让你的肌肤实现“逆生长”，美颜效果还不输燕窝哦，快来看看是什么吧~
本期电视专家：
谢吟灵
医院
老年科
主任医师
孙丽红
上海中医药大学
副教授
全国高级营养师
沈巍
中国饭店协会
酒店星厨委
执行主席
侍慧
维秘指定化妆师
平价美容圣品一：猪皮孙主任：据研究，猪皮里蛋白质含量是猪肉的.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。而且猪皮90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，猪皮含有的胶原蛋白能减慢机体细胞老化。因此，经常食用猪皮，有延缓衰老的作用。
谢主任：从中医理论上讲，猪皮也是一味中药，叫做猪肤。具有清热养阴，利咽，止血之功效。东汉张仲景《伤寒论》中的猪肤汤，就是以猪皮为主药的一个非常经典的食疗方剂。
如何制作猪皮冻面膜？1.去掉猪皮的油脂，刮净肉皮上的肥膘。
.猪皮焯水除油腻，除腥味。
3.猪皮煮沸后捞出洗净，再次去油脂焯水。
4.将二次焯水的猪皮放高压锅内煮熟使得胶质溶解。
5.将煮好的猪皮切碎，放入榨汁机打成汁。
6.榨好的猪皮汁过滤，并重新煮至沸腾。
7.猪皮汁放入容器中冷却，滑溜溜、纯天然的猪皮冻面膜就做好啦！
敷冻膜有讲究~1.敷膜之前，涂上一些美白、淡纹或者是去皱的精华液打底，会使得保养效果更好。
.冻膜稍微加热溶解一下效果会更好。可用一碗热水温一下。
3.在涂冻膜的时候要顺着肌肤纹理操作，向上去刷，针对有皱纹地方可以多刷一点。涂抹护肤品也是同理。
4.冻膜可以反复叠加涂抹，保养效果更佳。
侍老师提醒：冻膜和面膜是有差别的。冻膜是有一点类似于胶质的冻，敷上脸之后会在表皮层形成一种胶质，锁住肌肤水分。而面膜在敷上脸后，15-0分钟就要把它卸掉，但冻膜是可以敷着过夜的。
平价美容圣品二：银耳孙主任：银耳被誉为是“平价燕窝”，只长容颜不长肉，美颜功效不逊于燕窝。
谢主任：从中医上来讲银耳是一种“药食同源”的食材。味甘、淡、性平、无*，既有润肺生津、滋阴养胃、益气安神，又有降火止咳、强心健脑、美容嫩肤的功效。银耳入肺，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。因此“肺热”或容易肠燥便秘的人，就可以多吃点银耳。
银耳的营养价值1.银耳含有丰富的蛋白质、维生素等，营养丰富且脂肪含量较低。银耳中富含17种氨基酸，其中包括人体所需的多种必需氨基酸。
.银耳含有多种矿物质，如钾、磷、钙、硒等，其中钾含量极高，每g银耳钾含量在mg。此外，银耳中还含有丰富的银耳多糖，营养价值很高，是很好的滋补佳品。
3.银耳富有天然植物性胶质，是可以长期服用的良好润肤食品。
4.银耳中含有大量的膳食纤维是可以帮助肠胃的蠕动，这样可以防止便秘、改善消化不良的问题。
注意：银耳中含有大量的微量元素磷，而磷和铁容易结合成难溶性物质，这样不利于人体吸收，因此银耳与含铁食物（菠菜、动物肝脏等）是不可以一起吃的。
如何制作银耳枸杞羹？注意：银耳属于润而腻，所以一般风寒咳嗽或者有湿痰的朋友是不建议食用的。而且银耳不要在睡觉之前食用，容易郁结。银耳适合在两餐中间吃，如上午9-10点或者下午3-4点。
平价美容圣品三：白芨谢主任：白芨号称是“草药里的美白仙子”，有着美白祛斑，收敛止血，消肿生肌等功效，可治疗痤疮、体癣、疤痕等皮肤病。《药性论》曰其“治面上疮，令人肌滑”。《本草纲目》云其“洗面黑，祛斑”。像我们退休族容易长的*褐斑、老年斑，白芨都有着很好的治疗作用。
如何制作白芨面膜？取适量白芨面膜粉与液体(如纯净水、化妆水、酸奶或蜂蜜)倒入工具碗内调成糊状，尽快涂抹于面部，避开眼部和唇部位置。约15分钟清水洗净即可。
提示：由于每个人的肤质都不一样，特别是敏感性的肌肤，使用前需要测试自己的肌肤是否适合。初次使用面膜粉时，建议先涂面膜在耳后的某一部位，且时间最好控制在10分钟以内；无过敏现象后可以逐渐涂满脸上放心使用。
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