最近天热了，我之前连续三天流鼻血，简直了，所以想起来写这篇文章。最近好些人喝水很多，但也不解渴，而且容易脸油油的，便秘、上火，可能也会和我一样流鼻血，这时候都特别适合用这个高级食材的。
写这个的时候我已近泡上了绿豆，准备搭配着一起煮。它真的很适合夏天用。
如果你喝水挺多的，还是很渴。
如果你身体痰重，身上经常有硬硬的大疙瘩。
如果你夏天出汗多，口臭。
如果你的皮肤油乎乎的，毛孔总是堵着，嘴巴却容易干。
如果你经常熬夜，长时间玩手机，眼睛干痛。
如果你容易干咳，流鼻血，喉咙干痒，早晨睡醒嗓子鼻子都特别燥。
如果你是阴虚体质。
如果你喜欢吃辣，但吃辣容易便秘、上火、长痘痘。
如果你皮肤粗糙，容易便秘。
如果你容易生闷气，生气的时候容易长疙瘩，皮肤不好。
你都特别适合用百合。
百合是《神农本草经》的中品药，我们之前说过上品是调神的，“上药一百二十种为君，主养命以应天，无*，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经”。那种中品药是做什么的呢？《神农本草经》说：“中药一百二十种为臣，主养性以应人，无*有*，斟酌其宜。欲遏病补虚羸者，本中经。”上品药滋养生命的根源，中品药养性。命是先天的，得之于天，性是人体的特性、偏性，虚实寒热都是偏性。中品要能遏制病情，还能补虚，它有补有泄，它不是直接去治那个已经形成的病，而是在气的层次进行调整。百合就是在气的层面上帮助我们调节偏性。明·缪希雍《神农本草经注疏》??百合味甘，性平，它是入肺经的药，健脾肺，有土金之气。夏天人很容易腹胀、腹痛，浮肿，身体冷热不均匀。都可以用百合来解决这些问题。它能清除夏天的热邪，身体的浮肿，心里的邪火都可以清掉。肺与大肠相表里，它能清肺也能利大肠，气会很顺，通大小便，便秘的朋友特别适合。它能清胃火，三焦的火，心火，肝肺的火，还补中益气，非常好。脾胃纯虚寒的人不适合用，别人都挺适合的。肺主皮毛，所以它对皮肤是特别好的。百合很平常，但很多人都没有真正的把它用起来。其实买点百合放在厨房，煮茶、煲汤、煮粥随便放一点，积年累月，皮肤和心气都会越来越好。兰州百合干，不熏硫、无添加，戳图直接购买??直接用百合就很好，这几个食谱很推荐：①百合银耳莲子羹材料：银耳35g，莲子10g，百合20g，大枣20g。做法：1.银耳泡发两小时以上，其他食材洗净备用。2.银耳撕小后，加入8-10倍水，开大火炖煮20分钟后放入红枣、百合、莲子、适量冰糖，转中小火炖40分钟，即可食用。②百合山药小米粥材料：百合20g，山药（鲜）一根，小米50g做法：1.百合干头一天晚上冷水泡，搁冰箱。2.鲜山药去皮切块，小米淘洗干净，所有食材冷水入锅，水沸后转小火煮20分钟。③百合绿豆汤我最推荐还是你们用干百合，买回去自己做，它是个很高级的食材，变成厨房日常能用的最好了。如果实在懒得做，我们还有百合桑葚膏和百合柠檬膏。这个百合桑葚膏特别好吃，滋阴润肺，安神通便，但只有14个了，有缘人能买到的买回家夏天吃，特别合适。我是比较喜欢这个味道，涂抹面包也好吃。百合桑葚膏，滋阴润燥，通便安神戳图直接购买??它是用桑葚搭配上百合、山楂、陈皮、红糖，既润又通，养而不腻，燥热上火，特别适合。再就是百合柠檬膏，这个是香，因为柠檬的缘故，很清新。如果你阳虚严重，或者孕妇、哺乳期。都不适合，这个东西排*很厉害，大人用没关系，清理身体的垃圾，哺乳期宝宝也会喝到，宝宝身体干净，没有垃圾，就容易拉肚子。柠檬长得漂亮，好闻就不用说了，它是特别清肝胆浊气的。如果你生气了，只是煮柠檬喝水，连喝几天，淡淡煮，很容易放屁，把你的烦闷之气，都能顺出来。都说喝柠檬美白，其实是它的抗氧化性。它还富含多酚类物质，主要包括橙皮素和柚皮素，它们非常容易被人体吸收利用，有很强的抗氧化和抗炎症作用，对代谢综合征有一定预防作用。再就是酸，甘酸化阴，夏天天气热，出汗多，身体津液流失的多，喝白开水不解渴的，会很快代谢掉，频繁上厕所，但柠檬的酸搭配其他的甘味，它们会在身体里，中医角度说是生津止渴。营养学来说，它们的分子团会和水分子结合，让水没那么快离开身体，代谢出去，而是在皮肤细胞啊，肠道细胞啊，抱着水分子待着，所以我们的皮肤才会很饱满，润泽，我们的大肠壁含水量增加，大便含水量增加，排便就会很顺畅。接下来百合，它润肺止咳、清心安神，肺与大肠相表里，肺主皮毛，百合就是护肤的，而且夏天容易心烦，百合还可以清心安神，也是个多效好手。简单地说，做个膏百合柠檬蜂蜜足够了，已经超级好了。但我们的用户其实身体环境比较复杂，我们常年卖货也知道，好多人身体里都有沉积的痰和热*，再加上今天肺炎，好些人身体内环境是*比较重，就是垃圾太多，才感染的。我们加了些专门排*的食材，清肺*，利水，解*清热。这个好处一个养好肺，再就是对皮肤特别好啊，清肺就是清皮肤，清毛孔。这里面还有罗汉果清热润肺，止咳祛痰，平喘利咽，滑肠通便；玉竹具有养阴润燥，生津止渴；鱼腥草清热解*、利尿消肿；金银花既能宣散风热，还善清解血*。这几个滋阴润燥、清热解*。能把肺*清一清，皮肤会很好。再加上柠檬生津化痰，和胃消食，祛暑降逆；陈皮理气、燥湿化痰；薄荷理气，散瘀血，祛风热；桔梗开宣肺气，祛痰排脓，使上焦、中焦气机转起来，将体内津液带到身体所需要的地方，同时也避免滋阴清热太过而影响脾胃运化。这就让那种痤疮啊，大痘痘啊，火疖子啊，那种夏天来了头蒙蒙的人，身体情况改善。具体用起来最好是早晨一杯温开水冲，喝一杯，揉揉肚子，早晨排便好。晚上睡前，或者泡脚之后也适合来一杯，夜里能比较润，第二天早晨不至于流鼻血。再就是平时口渴了都可以喝，蛮好喝的。冰着估计也很好喝，但还是建议你温水喝，对身体更好。你要有兴趣，也可以用气泡水冲，别样酸爽！活法儿来了！
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