凤归巢顶级银耳实拍
银耳又名白木耳：形如一朵盛开的雪莲花，花瓣雪白，晶莹半透明，层层叠叠，柔软有弹性。它被人们誉为“菌中之冠”,是名贵的营养滋补佳品。
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凤归巢顶级银耳散发幽幽兰花香味，晶莹剔透、胶质丰富，富有弹性。
凤归巢银耳选用四川上等原料菌包，种植过程全程恒温，如同孕育公主一般爱心呵护，生长过程无农药化肥、催生剂等，自然健康美味。
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银耳功效
银耳味甘、淡、性平、无*。有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
营养价值
白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，是一种高级滋养补品。
银耳作用
1、白木耳能提高肝脏解*能力，起保肝作用。
2、白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体免疫力。
3、白木耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
4、白木耳富有天然植物性胶质，对皮肤有良好保护作用。
5、白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6、白木耳中的有效成分酸性多糖类物质，银耳多糖具有抗瘤作用。
美味银耳羹
步骤：
1、小朵鲜银耳去蒂，可以手撕银耳成小块，放到锅里，中火加水煮开；
2、半小时银耳已经黏黏的了，放入冰糖，枸杞，再煮10分钟；
3、关火，冷却。美味的银耳羹就ok啦~
小贴士：
冰糖，枸杞，大枣都不要一开始就放进去，而是要等银耳可以起锅的状态再进去。一来颜色不会太难看，二来那些东西本来就不必久煮，尤其是冰糖。
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