它是“天然养颜”佳品，秋季女人隔三岔五吃一回，面若桃花不用妆
感觉今年秋季来得格外的早，记得往年都是11月份天才冷，但是在今年10月份就早早变冷了，阵阵秋风吹过，大家能明显的感受到空气变的干燥，尤其是对女孩子而言，她们会觉得自己的皮肤变的干燥，整个人都觉得烦躁。
而面对这种情况外，除了要多喝水，经常敷面膜外，这饮食也需要调整，大家可以多选择多喝一些滋补的汤水，毕竟秋季需要进补，多喝一些汤水，不仅能为身体补充水分，还能补充营养，对身体的好处是极大的。
不过对于女性来说，大家在选择滋补的汤水，就会选择以养颜为主，毕竟这样才能让自己的皮肤更好，那说到养颜的好物，小编是有一种美食要向大家推荐，它被称为“天然的养生”佳品，秋季女性隔三岔五吃一会，让你面若桃花显年轻，就算是不化妆也是很美，而这个食物就是——银耳。
银耳。因整体的颜色都是以白色为主的，又被称作白木耳、雪耳，虽说银耳看着不起眼，但它的营养价值却是不低呢，丰富的蛋白质、多种氨基酸、矿物质、维生素等等，尤其是其中的氨基酸种类，统共含有17种氨基酸，然后里面有7种都是人体必备的，因此银耳也是有“菌中之冠”的美称。而常吃银耳的好处对身体也是非常多的，不仅能增强人体的免疫力，还有美容养颜的好处，因为银耳和燕窝的功效一样，是能起到滋补身体，让皮肤更加的细腻光滑，于是银耳又被称为“平价版燕窝”，甚至在古时候，历代皇家贵族都将银耳看做延年益寿的佳品，足以可见银耳的价值是有多高了吧。那说到银耳的吃法，现在是可以凉拌、涮火锅、放到麻辣烫中，但是在古时候，银耳只能煲汤，尤其是做成红枣银耳枸杞羹，那是最为滋补，不仅对身体好，这对皮肤还比较好，那接下来小编就向大家分享红枣银耳枸杞羹的做法，秋季女性是一定要常吃的。首先大家将食材全都准备出来了，银耳提前用冷水泡发，切忌一定要用冷水，并且是要将银耳的根部放到下面，这样等充分的将银耳泡发，我一般会泡发一晚上，这样银耳会泡的彻底，枸杞在煮的时候也更容易出胶。银耳泡好后，将底下的根部切下去，然后给撕成或切成小块，银耳块越小，越能帮助你在后期熬出胶质。然后准备一把枸杞，在将大枣洗干净，之后去核切成片状，如果你觉得麻烦，用枣干片或是放整颗红枣都是可以的。全都准备就绪了，将所有的食材都放进炖盅中，之后放上黄冰糖和矿泉水，然后隔水炖3个小时。等时间到了后，一碗香甜可口营养高的红枣枸杞银耳羹就做好了，软糯可口，带着银耳的清香和红枣的香味，满满的都是胶质，对女性是非常好的。秋季隔三岔五喝上一次，既有美容养颜，让你面若桃花不用妆，还能提高抵抗力，是真的不错。红枣银耳羹虽说对女性的好处比较多，但其实很多女人都没有时间熬煮，不管是家庭主妇还是职场女强人，大家都没有这个长达2-3个小时，但如果要经常订外卖的话，这对身体还不好，对此小编是给大家找到了一款即食的红枣银耳羹。它就是好想你家的红枣银耳羹，选用优质食材，经过3小时精心熬煮，最后再采用冻干技术进行保存，这样里面的营养都存在里面了，然后食用和存放都变的方便，日常想吃的时候拆开一包，倒上热水，等待片刻就能享用，特别的便利，就算是学生党都可以入手。左右价格不贵，有需要的可以入手这款哦~它是“天然养颜”佳品，在秋季，女人是一定要隔三岔五吃一回，让你面若桃花不用妆，是越吃越年轻，小编不仅分享了有关它的做法，还安利了一款宝藏好物，有时间你就自己熬煮，没时间就可以入手我介绍的这款，是真的方便哦！以上就是小编今日的分享，如果对你有帮助，记得点赞收藏和