莲子治疗失眠吗
荷莲可以清心火，养心安神，常用荷莲泡水喝，或常用荷叶与红枣、酸枣仁同煮，对改善失眠症状也有一定的疗效。需长期服用，方能产生良好的疗效，且无副作用。
￥三等新货建宁手工莲子干货去芯福建农家自产新鲜无硫粉糯白莲子1斤莲子京东好评率%无理由退换￥.76购买莲子怎么做治疗失眠
莲子是中含有丰富的有钙、铁离子，能够促进血红蛋白的生成。而且吃莲子还具有安神的功效，能够对失眠具有治疗作用。莲子可以和其它食物一起熬成莲子汤喝，比如和红枣、银耳搭配就很好。此外，也可以直接将莲子煮着吃。
莲子对身体有什么好处
莲子中含有氧化黄心树宁碱，能够有效地抑制人体出现鼻咽癌的症状。莲子中还含有莲心碱的结晶，人体食用莲子能够过降低体内的血压值，从而促进人体释放组织胺，进而达到降低血压的功效。另外，男性食用莲子能够缓解男性遗精的症状。