营养又美味的银耳莲子汤，长时间使用还有养颜美容的效果呢，赶快学习一下它的做法，以后可以随时在家里做出营养美食喽。首先准备好食材：红枣，银耳，莲子，枸杞，冰糖，食材备好之后将枸杞，大枣先用清水清洗一下备用。
然后取出一个器皿，把莲子放到器皿里，放入清水，浸泡两个小时左右，然后另取一个器皿，银耳泡三十分钟左右。
将清洗过的红枣用剪刀剪几个口子备用。
然后锅里依次放入银耳，莲子，红枣，和冰糖加水，水的容易全部盖过所有食材。
然后放入炖锅炖三个小时左右，然后打开锅加入枸杞继续煮10分钟左右，
煮好之后就可以取出了，注意不要烫到手，一道营养又美味的银耳莲子汤就做好了，健康又美味的美食你可不要错过哦。赶快收藏起来，学习一下，做给家人们一起享用吧，美味的诱惑不可抵挡哦。