女人过了40岁不想老太快，多吃这些碱性食物，气色红润更显年轻态。皂角米可以促进人体新陈代谢，排出卵巢毒素，肌肤红润更年轻。长期坚持效果看得见。
皂角米满满的胶原蛋白，能帮助人体排毒，美容，让你气色越变越好，同时还能治疗胃痛胃炎，白带过多等。
雪燕男女老少通用的滋补美食，尤其是对于女性来说，对肌肤的改善是大家都非常肯定的。
具有清热、润肺、排毒、养颜的功效，将雪燕和牛奶一起炖效果更好。
女人是个感性的物体，常常多愁善感，用莲子煲汤搭配银耳煲汤喝不仅可以增加皮肤弹性，还可清心润燥，改善睡眠。
银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
女人的好气色是养出来的，黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效，以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有滋阴不肾与养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
黑蒜对女人可是个好东西，氧化是衰老最大的威胁，而黑蒜具有极强的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。发酵后的黑蒜，其活性抗氧化剂多酚比生蒜足足提高了39倍。
经常食用黑蒜，对我们的身体健康来说是非常有养护作用的，能够起到降低胆固醇、提高身体免疫力等良好的功效，而女人吃黑蒜，对子宫也是有好处的。
很多女生都有痛经和月经不调的现象，在经期可以适当的喝一点生姜红糖，暖宫排毒，帮助体内血污排出，缓解痛经。
红糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排毒的作用。经期喝红糖水，有助于排除体内毒素、淤血，并可让身体保持温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。