五种补血神器，比吃阿胶还管用，美容养颜还简单易学！
女人一辈子离不开补血这个养生主题。因为经期、流产、生育都会让女人失血。吃什么可以把失去的血补回来呢？其实，不同情况需要的补血药膳都是有所不同的。快来看看，你该喝哪个吧！
三红汤
所谓“三红汤”，是红枣、红豆、花生红衣三物共同熬汤，适用于一般性贫血或缺血性贫血。这三种食物均为性平味甘，红枣能补脾益气，改善血虚萎黄，其多糖成分能促进造血机能。红豆可健脾、利尿、消肿，它含多种维生素和微量元素，尤富含铁和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，还能促进骨髓造血机能。90％的贫血属缺铁性贫血，食用三红汤对治疗贫血更安全有效。此汤加入适量红糖，更适合夏日饮用。
云耳红枣煲黄鳝
材料：黄鳝，云耳，红枣，生姜。
将云耳、红枣洗净，用清水浸泡，撕开、去核。黄鳝宰杀干净，用热水烫去黏液，洗净切段，和生姜一同放入锅中，加水煮沸后，改文火煲一个小时，然后用食盐调味即可。
银耳南瓜补血汤
谁说补血一定要靠阿胶？其实不少植物性食物，不但含有铁质，胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材！南瓜这种看似简单的平民食物，其实是你补血养颜的好帮手，南瓜富含维生素、抗物质、人体必须氨基酸以及改、镁等微量元素，对于健康有着重要的作用。而且，南瓜中还富有身体“造血原料—”钴、锌和铁，可以帮助你补足血气，养出好容颜。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，女人长期服用可以润肤，获得嫩白滋润皮肤。
百合白果牛肉汤
理血养颜、滋润肌肤百合白果煲牛肉，汤味清润可口，不仅是家庭养生的靚汤，且具有理血养颜、滋润肌肤的功效，除适宜脸上长痤疮人士的饮用外，还适宜中年女士长雀斑之饮用。
百合性寒味甘，有养阴润、肺清心安神功效，常用于阴虚久咳、虚烦惊悸、失眠多梦等功效，在这里主要用其养阴、清心功效。白果性平，味甘、涩，能起到清热降痰功效。
圆肉姜枣煲瘦肉
圆肉１０克、生姜３片、红枣１５个、猪瘦肉３００克。
圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量）。武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量食盐便可。此量可供３～４人用。