吃什么早餐能又简单又营养呢？现在很多学生族和上班族的早上时间都很紧张，往往来不及吃早餐，这时候该怎么办呢？大多数人为了追求方便快捷，普遍会选择早餐喝牛奶吃鸡蛋，或者在上班途中买点豆浆、包子、油条来充饥。
早餐怎么吃简单又营养?牛奶和鸡蛋本身虽然富含蛋白质和脂肪，但它们没能提供充足的碳水化合物，也就不能给身体提供足够的能量。路边摊上买的油条在高温油炸过程中营养素被破坏、油脂高、热量高，不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种搭配油脂量明显偏高。
早餐怎么吃简单又营养?现代社会很多人意识到早餐的重要性，在早餐食物选择上尽量做到丰富，但长期大量摄取高热量、高脂肪的食物，会加重肠胃负担，导致肠胃疾病，对身体有害无益。这就需要我们选择既含有丰富营养，食用方法又简单的食物作早餐。
早餐怎么吃简单又营养?妈妈咪呀杯装荞麦片，无论是早晨在家，还是带到办公室食用都很方便。妈妈咪呀荞麦片总共有水果、坚果、蛋花、红枣银耳、芝麻肉松、黄桃酸奶6种口味可供选择。食用方法十分简单，打开杯盖，加入牛奶或者热水冲泡，等待2-5分钟即可食用，是上班族和学生党必备的早餐神器。
早餐怎么吃简单又营养?妈妈咪呀杯装荞麦片，选用优质的原材料，采用先进的工艺，低温烘焙，非油炸，富含丰富的膳食纤维、低谷物蛋白、微量元素等，营养价值很高，饱腹感强，好吃不长胖，是早餐代餐的不二选择。彻底解决了“早餐怎么吃简单又营养”的难题！
Ps:一天之计在于晨，早餐吃得好，吃得饱尤为重要，选择妈妈咪呀杯装荞麦片，就是选择了健康，选择了营养，选择了方便。