银耳

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TUhjnbcbe - 2025/5/29 21:12:00

银耳被称为“平民燕窝”,常吃润肺养胃、生津润燥,还能缓解身体疲劳,冬天吃它最好不过。

今天哈妹哈友们带来2种银耳的新吃法,爽口的银耳,搭配嫩滑的鸡蛋,口味清新独特,爽口香滑,营养更丰富~快尝尝吧~

银耳鸡蛋糖水

配料:银耳1朵、鸡蛋1个、枸杞适量、红枣8个、冰糖适量烹饪步骤:1.银耳拿凉水泡至舒展开,吸饱水分

2.银耳掰成小朵

3.银耳、红枣先入锅煮开,再加入枸杞、冰糖煮至稍微粘稠即关火

4.鸡蛋提前用水煮好剥壳

5.糖水起锅盛入碗,加入鸡蛋,一道好喝又养颜的糖水就做好啦!

菜谱小贴士:银耳煮至粘稠软糯口感会比较好噢!

银耳炒鸡蛋

配料:银耳半个、鸡蛋2个、姜适量、葱一根、玉米油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量烹饪步骤:1.准备材料:银耳提前泡发,鸡蛋打散

2.姜切碎,葱切粒

3.热锅放油,加入鸡蛋液,把鸡蛋炒散,起锅。

4.锅里留底油,加入姜粒煸炒出香味,加入银耳翻炒2分钟,加入鸡蛋翻炒均匀,加入少量盐,胡椒粉,鸡精,翻炒均匀。

5.起锅。撒上葱花。

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