前天宝贝女儿被幼儿园小朋友传染感冒了，除了流鼻涕，嗓子疼还咳嗽。赶紧做一个金桔酥梨银耳汤，全家人一起喝，除燥去火，助力小宝贝痊愈。当时怀女儿的时候，一周喝一次这个，女儿生出来皮肤白白嫩嫩，满满胶原蛋白。希望二宝出生后也可以这样，欧耶。
By阆苑静韬
用料
银耳半朵原平酥梨1个冰糖10粒金桔5颗枸杞一小撮
做法步骤
1、半朵干银耳泡发。
、金桔和酥梨切块，梨皮要保留，营养多。
3、把金桔酥梨块放入砂锅，银耳撕小朵加入，加入适量清水。大火烧开，转小火炖煮半小时。
4、揭开锅盖放入枸杞，继续盖盖子煮五分钟。
5、盛入碗中开吃。
银耳的营养功效
性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
.清热健胃
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
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