大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了，今天小厨想跟大家聊聊关于早餐的话题，一说起早餐，很多小伙伴肯定会说“恩，早餐很重要，每天一定要吃早餐，吃早餐不仅对身体好，上午上班还有精神”，但是在现实生活中大部分的人都选择宁愿多睡几分钟也不愿意早起为自己做点早餐吃，或者在路上买些不健康的早餐匆匆吃几口应付一下肚子。我认为这种生活方式就是对自己对家人的不负责，无论多忙早餐是一定要吃的，我就一直保持着每天给家人做早餐的习惯，只有吃饱了才能能量满满去上班。
说起自己做早餐，肯定会有人说太麻烦太耽误时间，不如去买点早点吃，但是我觉得自己做的早餐才是最有营养的，而且早餐做起来并不麻烦，主要还得看你会不会做，今天就给大家晒一晒我家上周工作日的早餐，简单好吃又营养，而且每天都有新花样，每天家人吃完都能量满满的去上班。今天把给家人精心准备的一周早餐分享给大家并不是想炫耀，而是想让大家学习每天给家人做早餐吃，今天带给大家的是周一到周五的工作日早餐，双休日起得晚吃的不精致就不分享给大家了，大家看看我做的怎么样！
：金银卷小馒头+玉米+菌菇蛋花汤，金银卷是我在超市买的速冻的，做的时候玉米在下面煮，金银卷在上面蒸，而且同时还可以做个简单的蛋花汤，几分钟一顿甜口的早餐就做好了。
：软炸馒头片+五香鹌鹑蛋+八宝粥，馒头片做起来很简单，切片挂上鸡蛋糊稍微一炸就可以了，鹌鹑蛋是我提前煮好放冰箱里的，大热天早晨吃些冰凉的鹌鹑蛋和咸咸的馒头片，在配上八宝粥非常的开胃。
：三明治+番茄菜花+银耳百合粥，周三起得比较早，所以我就同时做了三个菜，一边熬着粥，一边用电饼铛煎了些鸡蛋和三明治，一边又炒了个菜花，三明治就是放了些西红柿、黄瓜片、鸡蛋夹在一起的，非常的简单好吃。
：南瓜饼+煮的小鸡蛋+菜心米粥，南瓜饼也是速冻食品直接炸的，非常的方便，鸡蛋可以说是早餐的经典菜，不过我家的吃的是笨鸡蛋，也就是农村自己喂的鸡下的蛋，非常的有营养，再配上用小白菜煮的大米粥非常的棒。
：卡通馒头+铁棍山药+蔬菜鸡蛋汤，卡通馒头是我特意给孩子买的，想吃的时候放入蒸锅里蒸几分钟就可以了，而且下边可以用来煮山药，鸡蛋汤也很简单，葱花爆香加水，水开后把蔬菜放进去，然后倒入鸡蛋液搅匀，放些盐和醋调味就可以了，一顿营养早餐几分钟就做好。