女生日常最怕的事情之一，恐怕就是变老变丑了吧，哈哈哈哈~所以小编平时没事就爱给自己炖一些滋补养颜的汤。
下面小编就将这几款最常喝的汤粥做法分享给大家，一起滋润去燥养颜吧！
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桃胶炖银耳
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材料：桃胶25克，银耳半个，冰糖适量做法：1、桃胶要用清水浸泡十个小时以上2、把桃胶捏碎，仔细清洗并挑去杂质。3、银耳提前两小时浸泡至发。泡发好的银耳去根，撕成小碎块4、将银耳和桃胶放进锅内，加水炖开后转小火慢炖60—90分钟5、最后15分钟加入冰糖炖至溶化6、汤汁粘稠，银耳软糯
2
红枣花生养颜粥
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材料：大米半碗，红枣5颗，花生适量做法：1、大米清洗后加水2、花生清洗后加入锅中3、加大红枣，煮粥模式即可
3
红豆薏米汤水
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材料：红小豆g，薏米g，红枣、红糖适量做法：1、红豆薏米和红枣清洗干净2、ml的水，红小豆比较吸水，投入一块老红糖，选择煮粥键2个小时慢炖。3、两个小时后一晚补气养血的红豆薏米汤水就好了
4
菠萝银耳羹
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材料：银耳50g，莲子30g，冰糖40g，菠萝块g，枸杞10g做法：1、银耳浸泡20分钟，摘去根蒂，枸杞清水浸泡2、大火煮沸加入莲子3、转小火炖60分钟，加入冰糖、菠萝块、枸杞4、小火炖10分钟即可出锅
5
祛湿养颜汤
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材料：赤小豆、薏米、燕麦、黑豆、冰糖适量做法：1、将四种材料（赤小豆、薏米、燕麦、黑豆）提前浸泡一晚。2、用冷水煮豆，更易煮烂3、沸腾后转小火炖烂。4、将食材煮到“开花”后，加入适量冰糖调味，即可享用~
6
黑木耳养颜汤
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材料：干黑木耳30g，红枣10颗，枸杞子7g，红糖适量做法：1、黑木耳用清水泡发，捞起2、红枣洗净去核，枸杞子洗净3、将黑木耳、红枣和枸杞子放入锅中4、加入ml清水，大火烧开，转小火煮45分钟5、加入红糖煮至溶化即可
7
冬瓜红枣糊
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材料：冬瓜g，大红枣10颗做法：1、冬瓜洗净，切成小块（不要去掉皮和子）。2、红枣去核。3、豆浆机加入ml清水，倒入冬瓜和红枣，选择豆浆机的“营养米糊”功能。20分钟左右即可完成，不用过滤，如果嫌不够细腻，可以再来一次米糊功能。
8
补气养颜茶
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材料：玫瑰花茶10克，红枣片30克，枸杞15克，黄芪片3片，冰糖60克做法：1、食材用清水浸泡五分钟2、在养生壶内放入黄芪，红枣片，枸杞3、加入水量1.4L，4、大约煮15分钟后加入玫瑰花和冰糖，煮至完成即可
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