原创美食第篇图文/小谈食刻
别老是顾着给老公做下酒菜，女人也要对自己好一点，时不时给自己做一道女人菜。今天我给大家推荐的这个菜，女人要常吃，哪怕40仍是少女脸！滋阴润燥能嫩肤，尤其是秋天皮肤干燥要多吃。这个菜的主要食材之一，是公认的高级滋养补品。它富含天然植物性胶质，对皮肤有良好的保护作用，同时食材中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，常吃能减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。它就是银耳也称白木耳。这个女人菜，滋阴润燥又能嫩肤，秋天不要错过。
银耳很多人喜欢用来炖汤，但是我却喜欢拿来炒着吃，我炒的这菜一年四季都有，贵是贵了点，但女人常吃小脸红润，小腰会变瘦。这菜就是银耳黄瓜溜肉片。光是听名字就感觉营养价值高，黄瓜中含有丰富的维生素E，能够起到延年益寿、抗衰老的作用，银耳，养阴清热又润燥，而且银耳中的天然性胶质，可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。黄瓜和银耳搭配都能够起到瘦身的作用，非常适合女人吃的一道菜，多吃皮肤好小脸红润，减少脂肪摄入，小腰也能变瘦。
这么好的一道银耳黄瓜溜肉片要怎么做才好吃呢？今天就教大家一道，营养健康又美味的女人菜，做法简单，只需简单的几步就可以做好，常吃不长肉皮肤好，一起看看这道菜的具体做法吧！
的做法
食材
主料：银耳适量、黄瓜一根、猪里脊肉适量。
辅料：食用油、盐、姜、葱、鸡蛋清、水淀粉。
第1步：银耳提前泡发，泡的时候底部朝上，这样节省很多时间，黄瓜洗干净，然后切斜刀，猪里脊肉洗干净，然后切成片。
第2步：把切好的猪肉片，提前进行腌制，放入适量的鸡蛋清、水淀粉、盐，用手抓匀腌制片刻。
第3步：锅中放入适量的食用油，把腌制好的猪肉片滑熟，捞出放在干净的盘子中备用。
第4步：锅中留少许的油，把黄瓜片和处理好的银耳放进去煸炒，再加入我们准备好的调料，葱段、姜末，接着倒入滑熟的猪肉片翻炒。
第5步：翻炒片刻以后开始调味，放入盐、水淀粉勾芡炒匀以后，就可以出锅了。
小谈有话说：
1、银耳选择的时候注意量，因为泡发以后，会膨胀好几倍，另外泡的时候尽量用温水，这样容易泡发一些。
2、猪里脊肉滑炒一下，可以去除腥味，同时更加的鲜嫩，如果直接放进去炒的话，肉质会发硬。
3、黄瓜在做的时候可以尽量的切小或者切薄一点，这样既容易熟，做出来的菜品也更加的好看。
大家好，我是百家号美食原创作者：“小谈食刻”，这里每天都有新的家常菜品分享给大家，喜欢什么菜，你说了算，欢迎大家留言评论，喜欢我的话，记得