摘要：银耳红枣汤相信大家都是有喝过的，它的味道非常的好而且非常的好喝，所以非常的受欢迎，小编也是非常的喜欢喝的，不过现在有一些年轻人并不知道它的做法，所以在和的时候都会选择在外面买回来喝，所以小编今天的任务就是要和大家说一说银耳红枣汤的具体做法，所以有兴趣的朋友们就和小编一起来看一看吧！保证你们一定会学会的。
制作这个银耳红枣汤我们需要准备的材料有银耳，红枣，枸杞，百合还有冰糖。首先我们需要把银耳，百合还有枸杞放进水里面浸泡一个小时左右。泡好之后我们需要把银耳的根去掉，然后再用水清洗一遍，之后掰成小块儿，放进锅里面，接着加入红枣，百合，枸杞子和冰糖，在锅里面加入适量的清水，盖上锅盖用大火煮开，等到汤汁煮沸之后就改用小火，炖到汤汁浓稠就可以了。
这个银耳红枣汤的做法是非常的简单的，所以小编非常的建议大家可以学习一下，不仅味道非常的好，而且营养价值是非常好的，尤其是对于女孩们来说，是非常补身体的，如果平时嗓子不好，或者是感冒了的话我们也可以选择来喝这个银耳红枣汤，都是有治疗作用的。下面就让小编和大家说一说这个汤都有哪些营养吧！
银耳相信大家都是有吃过的，除了小编说的这个汤以外，我们平时在生活中也经常会吃到银耳，它的口感非常好，而且营养也是比较丰富的，它里面含有非常丰富的蛋白质，矿物质还有氨基酸等等，有一点小编要强调的就是，银耳所含有的脂肪是非常少的，所以在瘦身期间的朋友们可以选择吃一些，还有就是银耳可以美容养颜，所以小编非常建议女孩子们可以适量的吃一些。
红枣相信大家也是经常会吃的，它可以补气养血，它里面含有非常丰富的营养和维生素，对身体是非常好的，而且小孩子还有老人多吃一些对身体都是非常好的，可以补充身体能量还能够补充人体的免疫力，小编要强调的是在炖汤的时候红枣一定要连皮一起炖，那样才是最好的。
枸杞也是我们在生活中常见的，我们经常会看见一些老人用它来泡水或者是泡茶，可以见得它的营养价值是非常好的，从中医的角度来看，适量的吃一些枸杞是有养生的作用的，还能够抵抗衰老，还有就是它对保护眼睛也是有一定功效的，不过小编要提醒大家的就是枸杞虽然非常的好，但是也不能够一次性吃的太多，否则是会给身体带来压力的。
结语：小编说了这么多，相信大家现在已经非常的了解这个银耳红枣汤的具体做法了，所以学会的朋友们就试着动手做一下吧！还有就是小编刚刚也和大家说了这个汤里面材料的营养，所以大家平时也可以平时适量的吃一些，对身体也是有好处的，最后小编要和大家说的就是，学会制作这个汤以后就不要选择在外面买了，因为自己做出来的比较干净，对身体才好。