大家好，我是燕姐谈美食，咳嗽是一种常见的呼吸道问题，常常伴随着喉咙不适、喉咙疼痛、痰液增多等症状，然而，肺部是我们呼吸的重要器官，一旦出现问题，对我们的生活和工作都会产生极大的影响，虽然药物可以缓解症状，但长期使用容易产生耐药性和副作用，除了注意日常作息和空气质量，我们还可以通过饮食来润肺止咳，下面为大家介绍“润肺止咳”的五种食物，比吃药更安全省钱，润肺化痰，清热解毒，快来看看吧。
一、枸杞苹果汤
准备食材：苹果、红枣、枸杞
做法步骤：
1、将苹果洗净后，切成片再去核心，红枣和枸杞洗净备用。
2、锅中倒入足够的水，放入苹果片和红枣，大火烧开后转小火煮40分钟，加入枸杞继续煮2分钟，即可。
二、冰糖雪梨汤
准备食材：雪梨、枸杞、冰糖
做法步骤：
1、将雪梨清洗干净后，去核切成滚刀块。
2、锅中倒入足够的水，放入雪梨块，大火烧开后，转小火煮30分钟。
3、最后加入枸杞和适量的冰糖，继续煮10分钟，即可关火出锅。
三、金桔雪梨汤
准备食材：金桔、雪梨、冰糖
做法步骤：
1、将金桔去蒂，洗净后对半切开。雪梨洗净去皮去核后，切成滚刀块。
2、锅中倒入足够的水，放入金桔和雪梨，大火烧开后，转小火煮30分钟。
3、最后加入适量的冰糖，煮至冰糖融化，即可关火出锅。
四、银耳雪梨汤
准备食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖
做法步骤：
1、将银耳用水泡软后，洗净撕成小块。雪梨清洗干净后去核，切成块备用。
2、锅中倒入足够的水，放入银耳和雪梨，大火烧开后，转小火煮30分钟。
3、最后加入枸杞和适量的冰糖，继续煮10分钟，即可关火出锅。
五、银耳莲子百合汤
准备食材：银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖
做法步骤：
1、准备好适量的银耳、莲子、百合、红枣、枸杞和冰糖。
2、将银耳用清水泡软后剪去硬梗，然后用手撕成小块，莲子、百合、红枣、枸杞分别洗净备用。
3、锅中倒入足够的水，放入银耳、莲子、百合、红枣，大火烧开后，转小火煮40分钟。
4、最后加入枸杞和适量的冰糖，继续煮10分钟，即可关火出锅。
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