TUhjnbcbe - 2025/3/8 19:25:00
银耳又名白木耳，是经济价值极高、极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅有山珍美味之称，而且在医药学中也是一味久负盛名的良药。银耳味甜，性平，无毒，有多种功效，比如膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，它不仅具有健脾的功效，夏天到了，经常吃银耳可能会得到这3个“好处”，你了解吗？1、能增强自己抵抗力而多吃对自己抵抗力的提高是特别有帮助的，因为银耳中含有多种微量元素，尤其是含有多糖类物质。银耳多糖具有增强免疫功能、抗肿瘤、抗氧化、降血糖等好处。此外，银耳多糖还能促进蛋白质和核酸合成，这样有利于身体受损细胞等的修复啦！银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。2、美容坚持喝银耳汤，还可以嫩肤美容，降低血压，滋阴润肺，还能增强人体免疫力。一碗银耳汤，银耳从脆变成软软的透明质的。在不容易结晶的天然蜂蜜中，比如荆条蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用这样的蜂蜜加温水，调到淡淡的一点甜味，让它的渗透压比较低，就是很好的补水饮料。3、支气管炎银耳对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定疗效。支气管炎平时的饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。上面说的银耳的好处你了解了吗？记得分享哟，让更多的朋友们了解到健康的存在！