银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有菌中之冠的美称。
多吃银耳,有益于我们的身体健康,关于因为的做法也是五花八门,多种多样,今天就来跟大家一起分享一下,看看你会做的,有几种呀?
香梨银耳羹
食材:银耳,冰糖,香梨,红枣,莲子,枸杞。
做法:
银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时;砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可。凉拌银耳
食材:银耳50克,紫甘蓝适量,食盐1茶匙,葱1根,蒜5瓣,香油1汤匙,白糖少许,白醋1汤匙,蘑菇精适量
水发银耳摘去根蒂,撕成小朵
冲洗干净后过沸水轻烫,捞出沥水,放入调理盆
将紫甘蓝小叶洗净,大蒜切碎,小葱切葱花,加入姜丝,一同放入调理盆
撒上适量的盐和蘑菇精,淋入白糖和白醋,滴上香油,拌匀
装入保鲜盒,放入冰箱冷藏,凉透入味,即可食用!
花生银耳牛奶
食材:花生80克、水发银耳克、牛奶毫升、糖
1、洗好的银耳切小块,备用。
2、砂锅中注入适量清水烧开。
3、放入洗净的花生米,加入切好的银耳,搅拌匀。
4、盖上盖,烧开后用小火煮20分钟。
5、揭开盖,倒入备好的牛奶。
6、用勺拌匀,煮至沸。
7、关火后将煮好的花生银耳牛奶盛出,装入碗中即可。
银耳炒鸡蛋
食材:鸡蛋4个、银耳25g、盐8g、水30ml、油适量
1、银耳泡发。
2.、洗净去蒂,撕成小朵。
3、鸡蛋加30毫升水,打散成蛋液。
4、起锅加入少许食用油。
5、下银耳炒香。
6、加入蛋液滑炒至蛋液定型。
7、加盐调味即可。
学会了吗?以上这些关于银耳的做法,简单易学,营养丰富,炎热的夏季,来上一盘凉拌银耳,非常的清爽可口,如果你也喜欢吃,快快做起来吧。如果你也有自己喜欢的吃法,欢迎评论区留言,跟大家一起分享哦~~~