银耳

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TUhjnbcbe - 2025/2/22 9:40:00

导读:生活中大家对银耳食材了如指掌,银耳羹更是如数家珍,在秋冬的养生季节,人人皆喜欢喝银耳羹。然则,银耳羹也是可以和木耳相结合的。那么,什么是木耳呢?木耳与银耳有何区别?

诚如是,木耳其实就是黑木耳,为我国珍贵的药食兼用胶质真菌,也是世界上公认的保健食品。我国是黑木耳的故乡,中华民族早在多年前的神农氏时代便认识、开发了黑木耳,并开始栽培、食用。同时,木耳中也含蛋白、糖原、钙、铁、钾、钠、膳食纤维,以及众多维生素等。

银耳羹

另外,银耳又称雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”美称。直径一般为5-10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。作为我国传统的食用菌,银耳自古以来便深受广大人民所喜爱,并且其中所含有的活性成分,具有特殊的保健功能。

银耳

01银耳与木耳的区别:

从外观来看,银耳是白色或黄色的,而木耳是黑色的;从功效来讲,银耳偏向于滋补美容,而黑木耳偏向于健康;从烹制方面来看,银耳一般是甜食,而木耳一般是配菜。

在银耳羹做法当中,因为其食材的融合性很强,除了一般水果类,蔬菜类食材之外,将木耳与银耳搭配熬汤也算是一种美食创新,虽然并不常见,但确实存在。那么,银耳木耳汤应该如何做呢?

木耳

02银耳木耳红枣汤做法

1、木耳和银耳放入清水中泡发,泡好以后用清水洗净,然后将木耳和银耳全部撕成小朵,备用。

2、红枣去掉果核,用清水洗净,备用。

3、汤锅中放水,将洗好的黑木耳和银耳以及红枣一起放入锅中,先大火烧开,然后转为中小火那慢熬。

4、待锅中的汤汁变得黏稠,且木耳变得软糯后,将准备好的冰糖放入锅中,继续小火熬煮,当冰糖全部化开,关火,冷却常温后即可食用。

银耳羹

木耳银耳汤分别结合了木耳和银耳各自的营养价值,经过熬汤之后,银耳中的天然价值与木耳中的食物属性特质融合在一起,令汤汁口感更浓烈,颇具一番风味。

总结:银耳羹作为生活常见美食,因为木耳和银耳在吃法方面以及营养价值方面并没有太多冲突,因此在银耳羹做法当中,是可以加入木耳增加其食物丰富的。

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