银耳

首页 » 常识 » 预防 » 自己在家做的芋圆糖水,冰凉解暑,美容养颜
TUhjnbcbe - 2025/2/19 19:12:00

这几天天气慢慢热了,快三十度的高温,让我这个怕热的女子有点燥热,夏天最喜欢的就是来一碗冰镇的糖水。外面卖的好吃的糖水还是需要走很长时间才买得到的,好在木子是一个勤劳的吃货,喜欢吃的东西可以自己动手做,今天就给大家分享木子喜欢吃的糖水之一:三色芋圆

芋圆属于闽南甜点,大学同学有个福建人,超爱吃芋圆。芋圆的口感非常Q弹,可以搭配很多的甜品种类:牛奶,西米,水果,红豆,红枣,红豆等,可以根据自己的口味喜好来进行搭配,芋圆没有太多的营养价值,自己做的就是健康无色素添加,那我们就要在糖水里添加一些喝了有益身体健康的食物了,这是木子经常搭配的芋圆糖水,喝了还能起到美容养颜的功效哦

爱上芋圆的Q弹口感,欲罢不能的小伙伴可以跟着木子一起学起来吧

食材:

红薯,紫薯,芋头,木薯粉,红豆,冰糖,银耳,红枣

操作步骤:

第一步:将红薯,紫薯,芋头去皮洗净后,放入锅中蒸20分钟

第二步:这时候将银耳用热水泡发,红豆和冰糖先倒入砂锅中,煮开后关小火慢慢熬

第三步:将蒸好的红薯,紫薯,芋头放到碗中,滤去多余的水,用勺子捣成泥状

第四步:将木薯粉分别加入红薯泥,紫薯泥,芋头泥中,用手和成光滑的面团(注意:红薯泥的水分比紫薯和芋头的多,所以红薯泥里的水用滤布过滤一下再加木薯粉,否则需要加的木薯粉会过量才能揉成合格的面团)

第五步:将揉好的三色面团,分别搓成长条状

第六步:将三色面条切成一小块的圆柱形

第七步:这时候可以将泡发好的银耳洗净放入砂锅中,再加入几颗红枣,继关小火再煮20分钟

第八步:另用一个锅烧开水,将三种颜色的芋圆倒入开水中,煮3分钟后,关火

第九步:将芋圆捞出放在凉水中过一遍,可以多过几遍凉水,芋圆会更Q弹

第十步:将熬好的红豆银耳红枣糖水盛出,晾凉后,将三色芋圆放入糖水中,就可以食用了

这道芋圆糖水,是属于简单版的,我将银耳红枣作为芋圆的搭配是增加这碗糖水的养生功能,红枣和银耳吃了可以有助于美容养颜,夏天是女孩子们美起来的季节,一定要保养好皮肤,清热解暑的同时也要滋补养颜。这个汤喝起来微甜,芋圆的口感是很好的,Q弹爽滑,银耳吃起来也很软滑,我喝了满满一大碗,晚饭都没吃

1.红薯泥,紫薯泥和芋头泥跟木薯粉的比例是1:1加入,如果木薯粉放太少的话,就不会那么Q弹了,加太多木薯粉的话又容易将芋圆做得太硬,所以大家在做的时候一定注意好比例,红薯泥需要特意加工一下的,木子已经在过程中详细叙述了

2.冰糖的量,个人可以根据喜好自己添加,木子喜欢吃微甜的所以冰糖量不多

3.多的芋圆可以不用煮,直接用一个一个保鲜袋,分开颜色,装起来密封好放到冰箱的冷冻室,吃的时候随吃随取,拿出来只需要直接煮好就可以搭配其他的配料吃了

我是小木子,如果大家想学习更多的简单美食做法,欢迎

1
查看完整版本: 自己在家做的芋圆糖水,冰凉解暑,美容养颜