#春季美食大赏#大家好，我是艳艳，欢迎大家来到艳艳的美食录，艳艳的美食录如期和大家见面了。春天来了，今天我要做的是简简单单的一碗米糊，虽简单，但是又非常有营养，省时省力。
食材：赤小豆，小米，银耳，红枣，需要一台破壁机
营养价值：赤小豆含有蛋白质，维生素等；银耳含有氨酸、丝氨酸、谷氨酸等17种氨基酸，营养成分相当丰富。
1、银耳洗净，在凉水中泡15分钟，泡发后，去根部，撕成小朵；
2、赤小豆洗净，泡3个小时左右；
3、红枣洗净，一定要去核；
4、所有食材准备好后，放入破壁机里，放入适量的水，点击米糊功能，一起搅拌，耐心等候即可。因为有红枣的甜味，就可以不放糖了。
生活简简单单，日子快快乐乐！