五十岁的阿姨自制热饮,给三十年的老烟民当早餐,清香细滑,好喝
一种水果一种菌菇,再加点果干,自制一杯热饮料,全家老少都爱喝
大家好,五十岁的阿姨又要与大家分享家常美食了,用最简单的做法,做出受家人喜欢的美食,我一直都在努力着,也乐于与大家分享!今天与大家分享的是一款适合在早餐时饮用的自制热饮,用一种水果一种菌菇,还有一点果干做的饮料,全程不到二十分钟,只需把食材扔进料理机中,相当的省事。
水果我用的是大黄梨,菌菇是银耳,果干是百合,然后还有一点点冰糖。略有点养生知识的朋友一个就知道,这些食材都是润肺镇咳的。对,这个饮料主要是为我家那位有三十多年烟龄的老烟民特制的,因为他经常会时不常的咳一声,尤其是半夜时,人睡着了还会时不时的突然咳上一两声,经常把刚睡着不一会的我给吓醒,他却翻个身照睡,为此我没少提醒他戒烟,但他总是下不了决心。所以,我只好从饮食上进行调整。您家中如果也有跟我一样的情况,不妨也试试。
这个饮料,不仅适合烟民,也同样适合全家老少。在北方的春末,虽然室外温度略高,但室内却只有十几度,这时如果直接生食水果就感觉有点凉,但如果做成热饮,那就完全不同了,在冰冷的室内,捧着一杯热饮,喝下去,从嗓子会舒服到脚底呢!下面把做法分享给大家:
所用食材:
梨1个鲜银耳30克百合20克冰糖10克水毫升
具体做法:
1将银耳去根撕成小朵清洗,百合也清洗干净。银耳我用的是鲜银耳,每次买一朵回家,撕成小朵后分装冷冻,比起干银耳需要泡发更省事。如果您是用干银耳,请臆提前泡发。百合不必泡发,洗洗直接用就可以了。
2梨去皮去核随意的削成略小的块。家中正好有这种梨,水分挺大,所以我就直接用了。如果是用雪梨,润肺效果会更好一些。您根据情况选择哈。
3先将大块的食材放入。
4再加入银耳、百合,冰糖。
5选择豆浆机的米糊功能,选择毫升的水量。我这个豆浆机是带水箱的,会根据设定的水量自动加水,您用普通豆浆机,破壁机都可以操作哦!
6接下来,您就不用看管了,大约在十八分钟后,机器发出蜂鸣音,提示制浆完成,这时雪梨汁已经自动流到杯中了。
7机器会提示您进入清洗烘干模式,您只需启动键,接下来,清洗,烘干,都由豆浆机自己完成了!
8美美的享用吧!这个雪梨汁清香细滑香醇,成品呈半透明状态,稠稠的。
一定要加桂花提香,美味加倍!
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