银耳

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TUhjnbcbe - 2025/2/10 18:11:00
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银耳不出胶,只是因为你做错了这一步,在里面加上它不出胶都难。银耳是生活中最常见的一种食材,而且它的营养价值也非常的高,有人说仅次于燕窝的滋补食材就是银耳。但是它的价格和燕窝相差千里,经常使用的话不仅能够很好的补脾,而且还能够开胃益气清肠,滋阴润肺,也可以增强免疫力,最明显的作用就是润肤,这个应该很多女孩子都有听说过常吃银耳起到美容养颜的功效。

如果说你们有做过银耳粥来喝的话,应该都有了解到,如果说想要让银耳里面的营养物质全部发挥到极致的话,最关键的就是在做银耳粥的时候,一定要把银耳煮出胶。如果说银耳不出胶或者是出较少的话,很有可能就是你白白浪费的这一锅食材,吃进肚子里也没有多大的作用,那么做银耳如果想用它出胶的话,最关键的是要浸泡。很多人在浸泡银耳的时候只会加一点水,其实这样的话根本就没有办法把这段时才完全抛开,里面的胶质自然就很难出来了,今天小编就把煮银耳的诀窍教给大家,只要在泡的时候加一点别的东西就能够煮出很多的胶。

首先我们第1步把银耳清洗干净,然后放到碗里面,在碗里面加入适量的温水,千万不要为了节约时间直接用热水或者滚水去烫,这样的话就会把银耳里面的营养物质给破坏掉冷水,又没有办法彻底的把银耳泡发,所以说温水是最好的。这个就是可以在碗里面加入一定量的白糖,用筷子搅拌到白糖完全融化,泡10分钟左右就可以把银耳捞出来了,然后重新放到锅里面加入适量的热水,大火烧烧开之后转成中火炖8分钟左右,如果想要让银耳口感更好的话,可以加入一些红枣莲子等等。

把所有的食材放进去之后,盖上锅盖焖煮10分钟,这样的话银耳粥就煮好了,如果想要银耳出胶量更多一点,可以关掉火之后不要立马吃,盖上锅盖继续焖。如果说你在家里面煮不出胶的话,很有可能就是只知道加水没有加白糖,白糖能够增加水的浓度,只有水的浓度高了,银耳的吸水能力就会提高,这样的话把婴儿放在盆里面也能够加快他泡发的速度。

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