冬天皮肤干燥，气色不好的女人要多喝这碗汤，比燕窝更养人
在寒冷的冬天，天气干燥，老是感觉喉咙不舒服，皮肤又干燥，那么这个时候就可以多喝喝这碗养生汤：百合雪梨银耳汤。是三味混合熬煮，做法简单，帮助调理脾胃功能，气燥润肺，美容养颜，补气补血，清清甜甜得很好喝。
润肺止咳，补中益气，宁心安神，清热解毒，健脾和胃，美容养颜，提高免疫力。
雪梨有润肺止咳，降火解毒的作用。有高血压的人可以多吃雪梨，它有降血压的效果。雪梨特别适合冬天吃，可以生吃，可以蒸，还可以做汤。
护肝解毒，护肤美容，益气和血，清热健胃，滋阴润肺，补脑提神，助于消化，增强免疫力。
食材：银耳，雪梨，百合，红枣，枸杞，冰糖。
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1、银耳提前用冷水泡发撕成小朵，百合用冷水浸泡10分钟，枸杞也用冷水泡发一下，雪梨去皮切成小块。
2、在锅中倒入清水，放入银耳，炖煮10分钟，再放入雪梨和百合炖煮5分钟后，再放入冰糖和枸杞煮2分钟就可以了。
1、提前泡发银耳，先炖煮银耳，这样会使银耳更粘稠，更好吃。
2、雪梨可以去皮也可以不去皮，根据个人喜爱。
3、枸杞容易煮烂，遇到高温营养也会流失，所以要最后放。
冬天的奶茶有什么稀罕的，冬天的百合雪梨银耳汤才值得你拥有。清甜爽口，润肺止咳，再加上银耳满满的胶质，美容养颜。女人到了20岁以上，就要开始好好保养，一周喝两次这样热乎乎的养生汤，抓住时机好气色。