前段时间土耳其的总理访华，两国进行了一次深度的交流，我们热情好客的表现给土耳其人民留下深深的印象，来了不带点特色走那就不叫来过，特别是在返航的时候一名老中医推荐了枸杞，仅仅一条社交晒照就在土耳其迅速引起养生热潮，当地特别有名的歌手晒出了枸杞养生照。
土耳其歌手全国式自发式的养生热潮把枸杞推向了神坛，这一方面也是对中医的肯定，另一方面对中国的中医文化输出有着积极的意义，想想看如果没有这么多人的肯定枸杞真能风靡土耳其吗？
枸杞功效好到总统都伸出大拇指！
枸杞是大家常见的一种中药，没事泡泡热水就能有一定的功效，特别是这三点，下至三岁上至八十都有所受益，让小编带你了解下枸杞中的魔力吧！
枸杞多糖帮你调节免疫：枸杞如果生吃是有一种甜味的，而这个糖也不简单，这叫做枸杞多糖由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖等等糖分组合而成，对于身体大部分的免疫系统都有很好的调节效果，同时也是抗衰老的好办法。枸杞降三高：三高是许多人的困扰，高血压、高血糖、高血脂给生活带来许多困扰，而枸杞含有的超氧化物歧化酶能提高胰岛细胞的工作效率降低血糖浓度，配合甘油三酯对血压、血脂进行全面降低。
枸杞帮你提高视力：视网膜通过黄醇、和一种特殊的蛋白质所形成的，而这些正是胡萝卜素-B所能提供的，枸杞含有的微量元素高到你难以想象，特别是胡萝卜素-B和维生素A能提高视力，适合在上学或需要盯着电脑的朋友们！枸杞帮你增强造血：枸杞多糖的用处多到你想不到，特别是和白细胞的配合，这就能提高白细胞的造血功能，特别适合刚进行手术、月经、贫血的人
药食两用中药百搭
枸杞是有关部门批准的食药两用食物，这也代表国家对这种药物功效的肯定，既然是食品也是药品，我们应该怎么把枸杞的功效全部发挥出来呢？
枸杞泡水：这是大家最常用的一种方式也是最有效的方式，但是记住泡枸杞不一定要开水沸腾，屠呦呦获得诺贝尔奖的最大功劳就是低温萃取青蒿素，枸杞也是同样的道理，最好等开水变温水后再加入枸杞。枸杞萝卜羊肉汤：枸杞也是中药中的明星，尤其是在羊肉这种发物的配合下能增加枸杞的效果，特别是在冬天一碗养生滋补的羊肉汤帮你御寒过冬，（做法小编之前文章有写到过。）银耳枸杞汤：许多姑娘特别衷爱银耳枸杞汤，一方面是能对月经有很好的调理，另一方面还有不错的抗氧化作用，做法也很简单，准备好银耳、枸杞、红枣、冰糖放入锅中炖熟后就可以开吃了。
温馨提示：再好的药材也得配合你健康的生活方式，像90后一样啤酒加枸杞效果肯定是不好的，健康的养生还得大家的配合良好的作息时间，另外大家有什么好的枸杞新喝法也可以教教小编，致力于更好的养生文章少不了大家的支持，之前回答的几位朋友！