女人要多喝这羹！美颜又美容，比燕窝都好用，熬一锅就6元钱！我想大家都会知道红枣的营养是非常的丰富，特别是含有丰富的维生素C，维生素C有美白的功效，所以特别适合女性朋友吃，另外红枣还有养颜补血的功效，多吃红枣还能让女性朋友面色红润，而且红枣的价格也很便宜，一斤才10块钱，所以女孩子补血气也不需要那么贵了，红枣的功效不必那些花着昂贵补品的功效差，今天小编就为大家推荐一道关于红枣加银耳的美食，女孩常吃美容又养颜！
银耳红枣汤
By给糖就不闹了
配料：
银耳25克、阿胶枣15克、葡萄干10克、枸杞10克、冰糖适量、水适量
烹饪步骤：
1.准备好银耳，红枣，枸杞，葡萄干
2.将银耳泡发，分成小块
3.把红枣洗净掰开
4.放入洗好的枸杞，葡萄干
5.将这些准备好的食材，放入养生壶中
6.放入冰糖适量
7.加入纯净水
8.盖上盖子，选择煲汤键，煮大概40分中，银耳的胶质都会煮出来。
9.口感棒棒哒
烹饪小贴士：
1、红枣中富含铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的必需元素，如果铁元素摄入不足会出现头晕等缺铁性贫血症状，所以常吃红枣对于旺盛生长中的青少年和女性防治贫血有着重要作用；2、红枣中富含铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的必需元素，如果铁元素摄入不足会出现头晕等缺铁性贫血症状，所以常吃红枣对于旺盛生长中的青少年和女性防治贫血有着重要作用；3、银耳含有大量的胶质，这类成分是人体胶原蛋白合成的主要原材料，食用银耳能补充胶原蛋白，促进肌肤保水锁水，有滋润肌肤的功效，同时天然胶质也具有滋阴的作用，能祛除黄褐斑、雀斑等，有美容作用。
你喝过红枣银耳汤吗？
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