女人护肤是她们这一辈子忙不完的事业，我家那位的护肤品是各种各样，现在把我感染的都知道怎么样保养皮肤了。这两年有孩子她也是操碎了心，但是人家就是皮肤好的很，其实我告诉你们没有说那个女人天生丽质的都是后期护肤调理的。都说只有懒女人，没有丑女人，这话还真是有一定的道理我老婆对于护肤保养这事，真的是非常上心，不单单是用化妆品，最主要的经常煲各种银耳羹来喝，用她的话来说，这银耳就是“穷人的燕窝”，有钱人吃燕窝，普通老百姓就多吃它。
想想这也不无道理，银耳含有蛋白质、17种人体所需的氨基酸和多种微量元素，富含天然的植物性胶质，可别小看这胶质，能够使皮肤更光滑细嫩，淡化面部的斑点，使肌肤更水润。银耳的钙和铁含量很高，常吃可以预防骨质疏松，防止贫血，脸色更红润。而且常吃银耳不但对皮肤好，还可以减肥瘦身，让大肚腩越来越小，它所含有的丰富膳食纤维，吃了容易有饱腹感，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收。还有提高免疫力、滋阴润肺等功效。银耳的滋阴效果，食用的时候不会上火，是一年四季都可以放心吃的滋补佳品。
这女人一到30岁以后，皮肤就得注意保养了，不妨多煲点银耳羹来喝，由内而外的滋润，喝出娃娃脸，变得更年轻，有的人可能嫌煲银耳羹麻烦，用电饭煲很快就好。
原材料：银耳，南瓜，冰糖，枸杞，蜂蜜。
制作流程:
1、银耳提前泡发，摘去根部撕成小朵。
2、将撕好的银耳放入电饭煲中，加入适量清水和冰糖，加上少许蜂蜜，选择煮汤就不用管了。
3、可以用南瓜或者雪梨来搭配银耳，今天选的是南瓜，将南瓜去皮去籽切成小块，待电饭煲一个程序结束，放入南瓜，枣再煲15分钟。
4、15分钟后加入清洗干净的枸杞煮1分钟即可。
烹饪心得:
煮好的银耳羹要当天喝完，不要过夜，因其所含的硝酸盐在细菌的作用下，会产生亚硝酸盐。这个电饭煲版的南瓜银耳羹，简单又方便，甜丝丝的滋润又好喝，隔三岔五来上一碗，皮肤不干燥气色也好，还能喝出好身材。
我是美食达人珊哥，今天的美食做法就是这样，欢迎评论留言，每天更新美食新做法就是吃的不一样。